天を吸い込む

こんにちは

皆様、今日も呼吸をしていらっしゃいますか？

このブログを読まれた方は、当然「Yes」ですよね
おめでとうございます

最近は、より一呼吸を有り難く感じます

一呼吸で、私の中で天と地が出会い
一呼吸で、意識と無意識が出会う

呼吸に向き合うということは、
自分自身の純粋な生命と向き合う事

私という純粋な生命を感じ、
その大切さ、貴重さに気付いた時、
あらゆる自分自身をしばっている「条件」から
自分を解放していく出発になります


天を吸い込む

天は今日も
潮の満ち引きのように
何度も私の体に入っては出ていきます。

息をするたびに
「天が入ってきて
私の大切な魂を磨いているんだな」
と思います。

ときどき、
私の体に天が満ちるように
息を深く吸い込んでみます。

その天が心を楽にし、
不安や寂しさを
洗い流してくれます。

一指　李承憲　
ありがとうございます

今日も素晴らしい1日になりますように

希望

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

7月の最後の日を

希望

で締めくくります。

希望

希望とは、
自然にやってくるものではなく、
探して作るものです。

最高の希望は夢であり、
夢を叶えるための設計図を持つことです。

夢だけではいけません。
夢を叶えるための設計図が必要です。
設計図を手にして、アクションする必要があります。

あなたの脳は、夢を望んでいます。
そして、その夢を設計するために、
あなたが呼ぶのを待っています。

皆さまは、どんな希望をおもちですか？

皆さまの胸が叶えたい夢と希望で溢れていてほしいと願っています

感謝 の効果

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

感謝は自分の人生を豊かにしてくれます
不平を言って失敗するのか、有難く受け入れて
また次の感謝を作り出すのか、それは私たちの心の持ち方にかかっています

元気がでるちょっといい話 9 感謝


脳科学的にも
感謝による効果としては
①脳血流量が増える
②「報酬系」という神経系経路の扁桃体が刺激され、
　ドーパミンやエンドルフィンが分泌されやすくなる
など、専門的にはまだ多くのことが研究されています

成功法則、自己啓発書を読むと、必ずと言っていいほど
「成功者は感謝の心を忘れない」
「感謝の心を持つことこそ、最高の成功法則」
ということが書かれています
　

　斎藤一人さんの言葉に次のような言葉があります

「ラクに生きてる人って、感謝が多い。イヤなことにも感謝する。
　もちろん、よかったことも感謝する。」 　
　感謝の大切さを、端的に示していますね

すべての問題はあなたにある

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

「すべての問題はあなたにある!!」

なんだか…
ガーン
とくる一言ですよね

聞くと、
「はい。その通りでございます」
と、素直に思いますが…

すべての問題はあなたにある

「すべての問題はあなたにある」
その言葉に納得して
うなずけるほど
意識が目覚めたとき、
その人は明るくなり始めます。

「そう、問題は私にあるんだ、
私が自分で変えるべきだ」
という心が生じた人、

そして、その心を
行動に移す人は、
覚醒した人であり、
魂が目覚めた人、
心の目を開いた人です。

そっか~悟るって単純だね♪

失われた朝

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

一指 李承憲　希望の手紙より↓↓

失われた朝

昼時になってから

失くした朝を捜さないでください。

新しい可能性があるのに

ダメだ、できないとは、言わないでください。


今、あなたの前にある

すべての経験を愛し、

歌って踊りながら生きていきましょう。


人生の、瞬間、瞬間に刻みこまれた

美しさそのものが

きっとあなたのものになるでしょう。

生きることの一瞬一瞬が、
選択を問われていることに他ならないと感じます。
そして、生きることは、
その一瞬の具体的な問いに答えることなのではないでしょうか？

マザーテレサの言葉を思い出します。
「考えたとおりに生きなさい。さもないと、生きたとおりに考えてしまうから」

ありがとうございます