試練が人を強くします

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

試練はたいへんなことですが、人を強くします。
皆さんが試練を薬だと思って、 感謝すれば、必ず機会が来て、
日照りの時にも青々としている木のように、強く輝くでしょう。

一指 ?承憲 元気がでるちょっといい話 - 試練が人を強くします



それでもあきらめなかった偉人たち


ありがとうございます

架空の中の現実

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今日は、視覚と脳の関係をふまえて、とてもおもしろい話をご紹介します

なかなか自分の小さなこだわりが手放せない方にも役立つ情報となればと思います

「私たちは今のところ真実の姿（形）を目で見ることができません」

＜視覚のお話＞
サルやヒトでは視覚が良く発達している視覚優位の生物です。
ニホンザルと近い関係にあるアカゲザルで調べると、視覚に関連した大脳皮質の領域の総面積は
、大脳新皮質全体の約55％にもなる。
この面積は、聴覚関連の領域の総面積約3.4％を大きく上まわっています

マガーク効果でわかるように
わたしたちは他人に何かを伝えるとき「ことば」を用いますが、
耳からの入る情報だけでなく、実は話し手の顔を見ていることも
音声の理解には重要な役割を果たしています
耳で聞いた音声と目でみたくちびるの動きが合わないとき、
人は目で見たくちびるの動きから音声を判断してしまいます

＜見ること＞

目に映す→脳は、目に映った映像を「形・色・動き」などの情報に分解します
→脳は、分解された情報を組み立て直します→脳はがそのものと認識します

目に映るすべてが、脳が作り出したフィクション（架空の姿）
視覚に限らず、５感全てが脳の作りだした架空の情報なのです

もちろん、私たちの世界は現実です。
しかし、現実にある世界を感じているのは、脳の架空の世界ということになります。

意味がわかりますか？

存在の全てを構成しているのは、原子であることはご存知ですよね？
最近はすでに、細かい単位の素粒子の研究も進められています。

そう、真実はエネルギーだということ

しかし、エネルギーは今のところ一般的には目では見ることができません。
その意味で、真実の姿をみることができないということになります。

結局は、脳内の情報で組み立てられた架空の姿の中で生きていて、
エネルギーが様々に形を変えて存在しているにすぎず、
全て一時の現象にすぎないということになります

でも、私たちの生活は
あまりにも情報と現象に縛られていて
そこから生じるいろんな感情に振り回されながら生活しています



こちらの「脳呼吸」というトレーニングを考案された
一指　李承典　博士は、
脳の主＝情報の主＝人生の主（「脳波振動」参照）
ということを、おっしゃっていました

架空世界を構成する情報の質が大切になります

こちらのトレーニングでは、よく身体を感じることがポイントになります。
痛い重たい身体を感じたときに、
身体とつながっている心を感じることができます
「どんな心が私の身体を痛く、重たくしているかな？
また、心を感じたときに、
どんな情報がその心をつくっているのか知ることができます

グッドニュースを受け取って、
グッドニュースを創造できる脳になりましょう

現実がもっと楽しくなりそうな気がしませんか？

ありがとうございます

小脳から脳活性☆バランス体操

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

「脳活性」による健康づくりを実践するイルチブレインヨガ。
今回は、脳のなかでもとりわけ最近、重要性が注目されている「小脳」に働きかける
バランス体操を紹介します。

私たちの脳は、ストレスを抱えると、小脳の中心部の働きが悪くなるといわれています。
小脳とは、その名の通り、「小さい脳」で、大脳の下にあります。
重さにすると、脳全体の１割しかありませんが、脳神経細胞の半分以上が集まっています。

小脳には、体のバランスを保つ働きがあります。
たとえば、目をつぶって片足で立っていられるのは、小脳が働いて平衡感覚を保っているからです。
さらに、最近の脳研究では、五感を感じ取る「知覚」やメンタル面にも小脳が関係していることが分かってきています。
小脳が傷つくと、知覚機能が低下したり、言語障害を引き起こしたりすることがあるのです。
統合失調症や自閉症といった精神疾患にも、小脳が関係している可能性も指摘されています。

イルチブレインヨガのバランス体操で、小脳を活性化すれば、物事を認知するスピードが上昇。
新しい情報をスムーズに受け入れられるようになります。
コミュニケーション能力も高まり、知覚能力もアップします。小脳からの脳活性にぜひ取り組んでください！

＜小脳を活性化させるバランス体操＞
両腕を左右に広げて、片足で立ちます。そのまま目を閉じて、30秒間じっとします。
バランスが崩れないように努力することで、小脳が活性化されます。下半身も鍛えられます。
慣れてきたら静止時間をだんだん長くして、5分ぐらい続けましょう。






ありがとうございます

健康の主体は

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今日は、老人施設のボランティアに行ってきました
スタジオのトレーニングとは、また違う楽しさがあり
参加いただいた方に感謝しています

「健康」というのは、私たちが求める願いの1つです。

しかし、正直に見てみましょう

健康の主体はどこにありますか？

医者？病院？フィットネスクラブ？健康誌？テレビ？○○健康法？

自分自身が健康の主体となっているでしょうか？

YESなら安心です
でも、一度は自分に問いかけてみてほしです。

誰もが求める健康

あなたの健康は、
どのように損なわれるのでしょうか？

生活リズムですか？
食生活ですか？
人との関係からのストレスである場合もあります。

求めれば情報はいくらでも手に入りますが、
自分の状態を自分がよくわかっていなければ、
自分にとって適当な選択は難しいと思います。

自分自身が、健康の主体として関心をよくもってほしいと思います。

いらっしゃる会員さん達は皆、社会生活のなかでよく努力し
それぞれの立場で成功されています。

しかし、
なぜそんなに呼吸が浅くて胸が苦しいのでしょうか？
心配が多くて、胃腸が重たい感じがあるのは？
あちこち痛いところがあるのはなぜ？

皆さんの我慢や葛藤、多くのぶつかりで傷ついた心を感じて
涙が出ることがあります。

体は、あなたに何を伝えようとしているのでしょうか？



よく自分を守ってあげてほしいと思うのです。
そして、健康的に成功してほしいと思います。

健康に生き生き人生を楽しく行きましょう

私は、そのお手伝いができればと思っています。

お気軽にスタジオに相談にいらっしゃってください。

ありがとうございます







　　　　

音と波動

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今日の正会員トレーニングでは、
陰陽5行に対応する音のエネルギーを
声を通して活用したトレーニングをしました。

対応する臓器を自ら感じ取りながら、その状態を感じ、
私たちが潜在的に持っている、自然治癒の能力・ヒーリング能力を体感することができました。
何も持たない私自身が癒しの主体であることを感じることができました。

音・波動の世界はとても深いものがあります。

ここでチベットのおもしろい話をご紹介しましょう。

密教では昔から、波動の身体を考えていました。
粗大な波動の肉体と、その上に重なって存在する微細な波動の身体があるということです。

その微細な波動をオーラと呼んだり、エーテル体・アストラル体・コーザル体と呼んだりします。
苦しい辛い思いや、ネガティブな思い（意識）が肉体表面の波動の身体に付き、
それが内部の水を変容させます。

そうして波動の身体がケガレるというのです。

チベットの法具ドニパトロは、倍音を発生し、
意識を冥想状態のアルファー波に導いてくれます。

ドニパトロの音の波動は微振動ですが、身体内部で循環している水を浄化します。
そして新しい波動の水に変えるのです。

言葉でいうと、母音の「ア・イ・ウ・エ・オ」を倍音で発声する倍音声明は、
チベットや日本の声明のテクニックの１つです。
これを進歩させたのが、マントラ・真言の聖音です。

空海は「五大（地水火風空）に響きあり」との言葉を残していますが、
すべてはヴァイブレーション（波動の存在）していると考えることができます。

同じことをキリスト教の聖書：ヨハネ福音書では「神はコトバと共にあった」と述べています。

時と場を変えて、音を活用してヒーリングや浄化が行われていました。

自分の身体と治癒力を生かして、

身体はイキイキ

心はわくわく

頭はスッキリ

ありがとうございます