震災復興に向けて今

こんにちは。

銀座スタジオＡです。

昨日は仙台からわざわざ東京にお越しいただいたジャズミュージシャンであり、ブレイントレーナーであるＭさんのお話を聞くことができました。

震災当時、Ｍさんは仙台の音楽スタジオにいたそうです。実家は気仙沼市。

当時のつらい状況を私たちに話していただきました。

彼女は、この震災の中でも、ブレインヨガで教わったことがあったから救われたと言います。

仮設住宅で自殺してしまう人、助かったのに自分を責めてしまう人、世界からの助けを変に意地を張って断ってしまう人、

悔しいと・・・

そして彼女は今、ブレインヨガの会員からトレーナーとなり、

疲れている地元の方達と一緒に体操したり、ヒーリングしたり積極的にご活躍されています。

震災によりヨガスタジオはありませんが、スタジオがなくても

この今だからこそ、ブレインヨガを伝えていく必要性を感じながら・・・

本当に美しく強い彼女の姿、言葉に私は涙が止まりませんでした。

 

写真は私が震災から１ヶ月後くらいに訪ねた宮城県南三陸町のものです。

津波でさらわれた町をこの目に焼き付けて来ました。

何か、地球の悲鳴のようなものを感じました。

この時代に、この震災がメッセージを届けてくれた気がしてなりません。

今、日本がひとつになって、

本当に美しい地球に応えていくときなのかもしれません。

 

がんばろう！日本　

 

簡単呼吸チェック

こんにちは。

銀座スタジオです

健康にとって大切なこと

よく食べて

よく寝て

そして、もうひとつ

呼吸

が大切です！

今日は、ご自身の呼吸がどんな状態にあるか、簡単にチェックする方法をお伝えしますね

１分間に何回呼吸してるかチェックしてみてくださいね

呼吸

 ５～７回　　　　　　　　リラックス・深い瞑想状態

７～１０回　　　　　　　リラックス

１０～１５回　　　　　　少し興奮した状態

１５～２０回　　　　　　少しストレス

２０回以上　　　　　　　ストレス

どうだったでしょうか。

呼吸は生きるためにも大切なもの。

でも、心拍や体温と違って自分でコントロールできるのが呼吸です。

感情も呼吸を通してコントロールできます。

Brain　Yogaでは、呼吸をとても大切に考ています。

機会がありましたら、体験してみてくださいね

そして、その変化を感じてみてください

 

セドナ・メッセージ

こんにちは。

銀座スタジオからＡです。

今日は、新しく出版されたこちらの本をご紹介

私は、セドナの地でたくさんのメッセージをいただいて帰ってきました

そのメッセージはあまりにも偉大で、現実の自分からは果てしなく遠いもの。

そんな私に、この本が大切なインスピレーションをもたらしてくれました

この本を手にする人によって感じ方はさまざまだと思います。

セドナの美しい写真と共に、

きっと、手にするあなたにとって

セドナの最高の案内書になることでしょう

 

 

 

平和の祈り

こんにちは。

銀座スタジオよりＡです。

9.11世界同時多発テロ事件。あれから１０年が過ぎたのですね

１０年が経ち、いろいろなことが言われていますが、

とにかく、平和を祈るばかりです

今日は希望の手紙より、こんな詩をご紹介します

　　　　

 

　　　　平和の祈り

 

私はこの平和の祈りを捧げます

キリスト教の神でも

仏教の神でも

イスラム教の神でも

ユダヤ教の神でもなく

私たち全人類の神に捧げます

 

私たちが求める平和は

キリスト教徒だけの平和でも

仏教徒だけの平和でも

イスラム教徒だけの平和でも

ユダヤ教徒だけの平和でもなく

全人類のための平和なのです

 

私はこの平和の祈りを

私たち自身の内に存在する神に捧げます

 

私たちを幸福と喜びで満たし

より完全な人間へと導いてくださり

私たちの人生が

全人類への愛の表現であると教えてくださる

神に捧げます

 

いずれの宗教も他のどんな宗教よりも

優れているということはなく

またいずれの真理が他のどんな真理よりも

正しいということはなく

どんな国家も

この地球より大きいということはありません

 

全人類がささいな制約を乗り越えられますように

そして私たち全人類は一つであり

みな地球に生まれて地球に住むものであり

インド人や韓国人やアメリカ人である前に

すべて地球の人間であることを悟ることができますように

 

神が創造されたこの地球を

私たち全人類は繁栄させなければなりません

そのために私たちは

国家、人種、宗教にも縛られず

地球人としての悟りのもとに

そして私たちに継承されてきた霊的な心において

私たちは本当に一つであることを認識すべきです

 

私たちは全人類のために許しを請います

宗教が原因となって傷つけられてきた人々のために

私たちはその人々の傷を癒すことができるように

今、互いに誓いを立てましょう

そして利己主義や排他的な競争を超え

神のもとで一つとなって前に進んで行くことを

互いに誓いましょう

 

私はこの平和の祈りを

全能の神であるあなたに捧げます

私たちが自らの内にいるあなたに気付き

いつの日か一つになった誇りを持って

あなたの前に姿を見せることができますように

 

私はこの平和の祈りを

すべての地球の仲間たちとともに

地球の永遠の平和のために捧げます

 

弘益人間　理化世界

 

 

 

一指 李承憲(イ・スンホン)博士　希望の手紙より引用。

☆☆希望の手紙☆☆

いぶきの木

こんにちは。

銀座スタジオです

セドナにはジュニパーの木がたくさんみられました。

ジュニパーはヒノキ科の常緑樹です。

アロマの精油では、「チャレンジする精神を与えてくれる精油」としても知られています。

ジュニパーの木をよく見てみると、部分的にちょっと違った葉がついているものがありました。

これは風に乗ってついてしまった寄生植物だそうです。

寄生植物が大きくなると、ジュニパーの木は死んでしまいます

寄生植物を育てたら死んでしまうので、

大きくする前に寄生植物を切る必要があります。

人間のエゴも一緒です

エゴを育てるとどんなことになるでしょう。

エゴと魂はルームメイトのように一緒にいます

あなたが今何を育てているのかよく見る必要があります。

どっちを育てるかで、１年、１０年、２０年後に大きな差となることでしょう

エゴは寄生植物と同じです。私だけの欲望が育つと、それはやがて自分自身を殺すことになるでしょう。

よく、環境を変えても、いつも同じ問題に出会ってしまうことありませんか。

自分では気づいていないエゴがあるのです

ブレインヨガでは、トレーニングの最後に瞑想を行います。

瞑想しながら、呼吸しながら、自分の人生にとってエゴが何かみつけてみてください

私が何のために同じ問題にぶつかって経験しているのかを・・・。

 

とは言っても、エゴを完全になくすことはできません。

方法は、「魂を育てること」です

魂を成長させようという意志、習慣を変えることのできる力をつけることです。

魂が強くなると、感情をコントロールできるようになります。

一生懸命働くことは良いことです。しかし、時にエゴを一生懸命育てていることもあります

あなたは何を育てていますか？