T-WALL江戸川橋店へ行ってきました。

　今日は、T-WALL江戸川橋店へ行ってきました。１２時ちょっと前に到着。一応、ロープ・ハーネスを持ってきたが、リードエリアには誰もいなかった。知っている人がいないとやはり寂しいもんですね。みんな昨日来たのかなぁ。
　ということで、今日はボルダーでトレーニング開始。登るのは一週間ぶりだが、間に鉄棒での筋トレを入れた。これが結構良かったのか、体は軽めに感じる。にっくき黄色１２番を今日１便目で登り、あとは奥壁の１８，１９，２０番と１便でかたずけた。ただ黄色１５番だ登れず・・・。こりゃ、けっこう遠いよ～。(T_T)
　この後、舟壁に３本（５、４、３級）、そして１００度壁に３本（５～６級、４級、３級）と好き勝手に課題を作らせていただきました。舟壁の課題は「あの日にかえりたい けど なかなか」、そして１００度壁の課題は「I'll be back!」と課題名をつけました。

体が・・・。

　痛い。筋肉痛だ～！登った後にこんな筋肉痛は、ホント久しぶりです。

お江戸で登る

　今日はT-WALL江戸川橋店へ行ってきました。T-WALL江戸川橋店は、つい先頃２階に新しいボルダーエリアができ、従来のエリアもホールド替えしていて、心機一転という感じになっていました。
　午後０時ちょっと前に到着すると、すでにばかんすさん、Ｎ嶋師匠、Ｓ谷さん、Ｈ替さんは居て、みんなやる気満々です。今日はばかんすさんはボルダーをやりたいということで、私もつき合うことにしました。１階の奥壁の方へ行くと・・・「久しぶり！」っと声をかけてくるおじさんが・・。なんとポップ鈴木さんでした。柄にもなくニット帽を深くかぶって登っていたので、誰だかわかんなかったっす。私の腰の調子もまぁまぁなので、ストレッチをやった後にすぐにみんなと同じ課題に参戦。黄色の１７番（だったかな）をオンサイトしたら、Ｓ谷さんに「これ私はできないんですよ。」と・・・。そしてポップ鈴木さんに「もう完全復調だね。」って言われました。うれしかったけど、はっきり言ってまだまだです。恐々登っています。
　その後、ばかんす、ポップ鈴木、Ｓ谷の３師は先日行われたブロックコンテストのミドル４番（だったかな）をトライしていましたが、私はやらないで黄色テープをトライしました。にっくき１２番を除いて、今日やった黄色テープは１～２便で落とせたので、もの凄くうれしかったです。ボルダーもおもしろいなぁ。
　舟壁に２つの課題を作りました。５級と４級です。でもまだ地図ができてないので残すことはできませんでした。ポップ鈴木さん、ばかんすさん、そして後から来たＫＡＺさんやＮ田君にやってもらえて、感激です。
　ルートもやりましたが、２段ハングの緑11b・・・登れなかった・・・。くやしい。やはり久しぶりの被ったルートは力が尽きてしまう感じでした。完全復調するには被った物もやらなくては。途中から一緒に登ったＴ田さんは、この２段ハングの赤11abを本当にギリギリのところでトライしていた。魂をシェイクされた。
　ということで、登り終えた後に江戸川橋近くの料理店へ。静かにジャズが流れる良い雰囲気のお店でポップ鈴木さん、ばかんすさん、私のおじさんトリオに若者代表のＫＡＺさんが加わり、楽しいひとときを送ることができました。

ランナウトでトレーニング

　久しぶり（何年ぶりか）にランナウトへ行くこととなった。ばかんすさんがこーたろーさん、Ｎ嶋さん、Ｈ替さんと連絡をとって決めたのだが、私はまたまた腰の調子を悪くして、行けるかどうかで、はっきり言っておまけであった。
　西国分寺駅でばかんすさんと丁度一緒になり、ランナウトへ向かう。ジムへは午前１１時前に着いた。ばかんすさんにこーたろーさんを紹介してもらう。実は初めて会ったのでした。
　久しぶりのランナウトは新鮮でした。受付にはオーナーのヤマタケさんがいた。ビジター料2400円を支払い中へ。今日はルート中心だが、ここにはT-WALL社製のパターンのある壁がある。より岩場に近い感じで登ることができておもしろい。
　私はスラブのトップロープ（自動ビレイ）で４本、次に少し被っている壁での自動ビレイでアップをやった。ここは自動ビレイ機が３つもあって一人で来てもことかかない。しかし先日のトレーニングと同じく、簡単なルートを登るトレーニングにした。アップの後、10b 3本,10c 2本,11a,11b 4本と、登れなかったルートやアップも含めて１５本も登ることができた。最高は11bのＦＬでした。だいぶ登ろうという意欲がでてきた感じだが、ベストいはほど遠い・・・。
　今日の圧巻はばかんすさんで、ボルダーの連続の様な12bの２撃には頭が下がった。同じルートをこーたろーさんも気合いの入った登りでＲＰ。Ｎ嶋さんもだいぶ復調してきているようだ。Ｈ替さんも意欲的な登りを見せていた。
　ところで、このメンバーが揃うと・・・あ～ぁ、また飲んでしまった。何か飲むために登りに来ている感じ。なんちゃって。途中でＡ山さんまで加わったから盛り上がったのは言うまでもない。しかし、後から会社の人から聞いたが、西国の南口にやきとりだか何だかの、おいしいお店があったらしい。ごっくん・・・。

じっとしてちゃだめ

　 今日は仕事休み。何する予定もなく、ネットやったりテレビ見たりして自宅でボーッとしていたが、これではだめだと反省。腰のマッサージを始め、その後、ゴムで筋トレ、そして午後から約１時間１５分ほど、裏山をウォーク＆ジョグした。脂肪は燃えてくれたんだろうか？