10月25日のトレーニングメニュー

今日も仕事へ行く前に自宅でトレーニング。
3本指先掛け斜め懸垂と普通の懸垂、片腕だけを
意識した懸垂を織り混ぜて1セットを3セット。
腕がパンパンになった。

ベースキャンプでトレ

本当は二子の予定だったが、天気予報が悪いので中止。
ベースキャンプでルートトレーニング。ベースで初めて12cが登れた。

今日はリフレ

整体へ行って筋肉をほぐしてもらってリフレ。
夜は風呂で長湯するつもりだぜ。ふふんっ。

急きょ３連休。１０月１７日のトレ。

急きょ３連休。しかし雨降るっていうし、
パートナーもいないのでベースキャンプ
ボルダーでトレーニング。１級１本登れた。
腰が痛い。

今日のトレ。甲府幕岩７回目だぜ～。

Ｔ沢兄ぃと甲府幕岩だぜ。
いい季節になってきたなぁ～。空は青空。朝方はちょっと、キン！とすずしい感じ・・・。
こういう季節は大好きだぜ～。甲府幕岩の紅葉はまだだが、もうちょっとすればきれいに
なるんじゃないの。ふふんっ。

今日は、アラポテトを触ったぜ。１便目でトップアウトできた。しかしこのルート、指皮をもっていかれる。
今日の昼間は登っているとちょっと暑いくらいだったから、指皮をもっていかれたんだろう。ちょっとぬめってたし。
しかしあのクロスムーブはしびれるぜ～。しかもクロスで出した後のあのピンチ・・・っざけんじゃねぇ～。
あんなの握れるか～。３便出して回収。

最後に途中から合流したＳ田兄ぃの勧めで秘密の花園（だったかな？）10cをオンサイトトライ。
こういうネーミングは大好きだぜ。俗に言うホントの秘密の花園に浸りたいぜ～。ふっふふ。
バキッ！(-_-)=0()'0')アウッ

平日は最高だぜ。岩場はおれらを入れて３パーティ。そして帰りの中央高速はスイスイ。
家に午後７時半には着いた。でも高速料金が高いのが難点ってところか・・・。
おれの車はガス喰うし・・・。はっはは。