最近の調子 2020年09月21日 | ベースキャンプ ベースキャンプで、かなり久しぶりに一日で2本の12aをRP。 9月に入ってからルートトレーニングを入れるようにした。 11台から登り込んできたが、ボルダーを一生懸命やった効果 がでているのかな? しかし、一本登ると前腕が熱持ってパンパンになる。