測定前便意なし
70.4
朝は白米と卵レタススープ、野菜ジュース味噌汁
昼にご飯60g＋お菓子＋プロテインスープ
夜はいつもの具沢山味噌汁と味付けした豚肉、サニーレタス、トリムネ肉、梅ニンニク、ショウガ漬け、ニシンの昆布巻
お菓子食べすぎたな(´-ι_-｀)
便意アリ(午前中)
ので、夕飯作らずバイト後、一度横になった。買ってきてもらったカレーうどん食べては今に至る。多分、貧血になりつつあるのかホルモンの関係か？丁度、婦人科から出された薬の休薬前当たり。
昨日(1/7)はさらに酷い眠気だった。しばらくはちゃんと早めに寝ようと思う。
体重測定前便意なし
70.2
通常メニュー＋おやつに60㌘ご飯＋帰宅後、プロテインコーンフープ。
プロテイン久しぶりだ(・∀・)
夕飯はコンビニカレーうどん
あんまり食べてなかったのか、水分量足りなかったのか、はたまた便秘解消の錠剤系飲み忘れてたからか便意が朝来なかった。(夜はあった)
あとはサブレ菓子食べた。
久しぶりに健康診断を受診した姉(バイトの関係で)で、見事にひっかかり病院受診からの他の病院紹介。マジカ(´-ι_-｀)
まあ一番ショック受けてるのは本人だろう。
糖尿でひっかかり、他にもひっかかってるっぽい。
そんなにひどい症状じゃ無いことを祈る
(;・д・)
体重測定前便意なし
70.4
とりあえず、靴下はくとき、お腹が苦しいので、つべ動画で見た腰回す運動することにした。
(｡･ω･｡)
お腹出てるとかがむのが辛い(つд`)
朝食
