遅い朝ごはんです。一度朝にヨーグルトとバナナを取りますが、ま、腹減るじゃないですか！
カップに、沸いたお湯＋ダシの素＋適当味噌＋乾燥ワカメでなんちゃって味噌汁をすすり
相変わらずの１合分だけ炊くごはん。今回は思いつきでダシの素入れて、味の素入れて通常の水入れてから大さじ２だけ水減らした。
なんとなく、、、硬いような気もするけど、まあ食べれるから気にしない。（芯は残ってはいない）後は冷凍して次回からの自分のご飯として活用していこう。
しかし、、、ご飯って本当ウマイナーと思う。何にでも合うし！食べ過ぎちゃうよね。米のある暮らしで良かった。、、、食べ過ぎ注意だが、、、。
ご飯を食べすぎると、いかんなーと思いつつ。
昨日は朝食に白米、次にイチゴ狩り、昼食にドリア、夜にさらに余りごはんドリア。
腹痛を夜に起こしトイレに駆け込む事体に、、、。
グッタリです。
食べ過ぎです。が、トイレに行ったので今日は体重はそれほどでもありませんでした。
理想は２食くらいの歩くのが６０００歩くらいなら体重的にはゆっくり落ちていきそうな感じなので
ちょっと頑張ってみようと思います。まあ、６０００いかなくても４０００くらいはいきたい。
さて痩せるかな。
今日はキャベツの千切りゆっくりしよう
今、お野菜安くていいっすね～。ありがたい。
二日連続で歩いただけで、疲れたーとか、体力落ちてるなーと。
昼ごはんが遅かったせいで夜ご飯食べませんでした。
帰ってきて寝てただけ、気が付けば今日。
それもなかなか起きれなかった。大分、体力ないって事か。
逆に、毎日それだけ歩いてたら、体力向上してやる気増えるのか？
、、、とふと考えるも、毎日はしんどいか、と思ったり。
ほどほどにしとくか、、、
昨日は本当に久しぶりに出かけました。助コロになってから住んでる所から遠出する事はほぼなかったんです。
で、何で出かけたかってゆうとイルミナティって映画がやっていて気になったから。陰謀系っていうか。ツベ動画でオカルト系番組で言ってたから。
この映画、一部の人には流行ってもそれ意外じゃ流行らないじゃないですか！
そう。いつ、終わるかわからないシロモノ。まだ公開して日が浅いので（２月５日かな？）やってるけど２週間過ぎたあたりには終わってそう。いや、大丈夫だと思う、、、
と、いう訳で今しかないと行ってきた。ドキュメンタリー風で字幕。文字も多いので途中、寝そうになった（いかんいかん）たまには変わりダネ映画っていいね。
一日一回しかやってなかった。、、、この時期もあり、１席置きに座るし、半分から前誰もいないし、映画館も大変だなと思いました。
帰り旦那と少し喧嘩になりました。些細な事です。車＋電車で外出してるので帰りスーパーに寄るか寄らないかって話でです。寄らないと思ってたのでカートを用意してなかったんだけど旦那は寄る予定だったようです。液体物買うと無駄に重いじゃないっすか。だからえ？なんも用意してないよ？？行くって話もしてなかった。、、、まあ、でもこっち帰ってきてカート持ってくりゃいい話なのになんで自分もそこでムキになってたのか、今考えれば「持ってこなかったから買い物できない。しない」とか固定観念だったんだろうなぁ。
、、、反省次回は気を付けよう。
、、、で、最悪の状態の雰囲気で車に乗り込み帰る訳ですが、途中マクドナルドのごはんタッタが食べたくて買っていただきました。ついでにポテナゲも（今、安かった）旦那さらに夜マックでフィレオフィッシュバーガー頼んでた。夜マック。良い響き。
帰ってきてごはん食べたら、言いたい事を思い切り伝えようと思って、まずご飯を食します。
普通に美味しい。ごはんタッタも、パンのタッタの方も。ナゲットもポテトも。ソースウマイよね。このジャンキー感がたまらない！油もん万歳（笑）
それまで、イライラが頂点に達してたんですよ。ゴハン食べる前までは。
なのに！食べ始めてしばらくしたら、イライラと怒りがスッっと消えた！！
ええ！？まさか、自分お腹減っていてイライラしてたからあんな発言してたのか！？
食事ってすげぇ！！って自分の中でなりました。
食べていたら怒ってた感情はほぼ消えてました。まあ、言いたい事は伝えたんですが。
食事をした事によりこんなに、感情が落ち着くなんて思ってもなかったので、驚きすぎてそれで怒りが消えたのかもしれませんが、、、
ご飯食べる前に言わなくてよかった。その後のご飯まずくなりそうじゃないっすか。
あれかな、怒ってる人がいたらなんか口に入れたら、収まるのだろうか、、、次回からちょっと気にしてみようと思います。
まぁ、食べ過ぎはよくなさそうですが、、、。肉なのか、炭水化物なのか、、、。りょ、両方なのか？？それとも美味しいかったからか、、、。
昨日の一番ビックリしたのはそこでした（映画じゃないんかーい
）
昨日の夕飯はシチューだった。
ご飯必要です。
ウチ、炊飯器ないんです。
以前は旦那の使っていたシャープの３号炊きの丸い形の炊飯器使ってました。あれの形は小さくて丸くて可愛かったなぁ、、、（安いし早炊きとか機能少数。美味しさはよくわからない）
今のやつぬらりひょんの頭のように（失礼か？）丸長いからあんまり好みじゃない。でもきっとあの形に落ち着いたのは、あれが一番美味しく炊ける魔法の炊飯器に違いないからだ！そう思っておこう（笑）
で、炊飯器の変わりに買ったのが、万能電気圧力鍋だ。よくあるやつですよ。なんでもできるやつ。
買った理由が旦那が気に入ったから。低温調理ができる、値段手ごろ。記憶では販売してる所か何かがピーナッツハウス（→なんかかわいい名前）だったからか？私は旦那がこの鍋を買った理由をそう記憶している。本人にじっくりきかないから実は別の理由かもしれない。
今、炊飯のやり方を見ると、３０分米、水に浸せって書いてある→浸してもいない。指示通りにやってないあたりベチャっとなっても仕方ないのかもしれない（記載分量は２合）
二人分なので１合で間に合うから１合で炊く。ベチャッとなる。でも食べられるし、少し時間を置くとなじんでくるのかもしれない。一応保温もできるが、１時間くらいで自動で切れる。
（昨日の炊いたごはん鍋に入れっぱなしなの今気づいたぞ。まあ、いいか（笑）後で処理しよう。
昨日は結局180ｍｌでも１メモリより下だったので、180ｍｌ入れてから１のメモリまで水を入れてみたら、、、、＋100ｍｌだった！
おお！そりゃ知らなかったぜよ！（どっかに書いてあったかもしれない。説明書じっくり読んでない）
そりゃ、160ｍｌじゃ芯残るか。
しかし、＋100ｍｌでは多いと思ったのでさらにそこから気持ち大さじ１杯だけ水を減らしてみた。完成したごはんはベチャっとせず、普通だった。
今度は説明書通りにやってみようと思う。２合で。
