ゆる～くダイエットやってみようかと１ー3

今日は歩くかわかんないなぁ。理由を言えば、片付けするから。姉の部屋で。片付けするとさ、なんか疲れるよね。無理はしないとかって逃げの一手ですぞぉぉぉ！！

今日の体重（朝）：67.6
昨日の歩数：5200
昨日やった運動：ツベ動画の３０秒くらいの腹筋？（これまたゆるいやつ）と、夜歩かなかったので、録画や動画みながらなんとなく足と手を動かす。ゆるく

昨日食べた物（覚えている限り）：

朝：ヨーグルト、リンゴ1/4　途中：ごはん、ゆでたまご、味噌汁

昼：ウインナー３本、

夜：シチュー、小松菜のお浸しとニンジンマヨ＋セロリの漬物、缶詰ぜりー、チョコ２個

夜は残念ながら寒いので歩きませんでした。朝の段階で5000歩いてたので良かった、、、。

昨日は徒歩テンションをあげる為に本屋で足ツボの本あったら買ってみよう！とかって目的をもって外出しました。いつもは漫画本の所にしかいかない私ですが、まず、本がどこにあるかわからなかったので、かなり本屋で歩きました。１週半でようやくツボの本を見つけました。意外と気になる本て見つからないもんだよね。この「本屋で彷徨い歩いた」のも良かったのかもしれない。

後、本屋で本見つける時にいい所！どの本を買おうか迷った時、手に取って内容が確認できるので、何冊かある場合はその中から吟味してコレ！って決められたのがいいなと思いました。

これは、手に取れるからこその利点だと思ったな。デカイ本屋が近所にあるのが一番いいけど、今は少ないんだろうなぁと思いました。あまりデカすぎても困るか。

音のない世界でゼリー作る

いや、現実問題、音のない世界なんてないよ。トリはピヨピヨ言ってるし、、、（セキセイインコ飼ってます）

あ、耳栓してればそれに近づくかもなぁ、、、

かっこいい題名つけたかっただけってゆう、、、

いつもなら家事をやってる最中って耳が暇に感じるのでツベ動画の自己啓発系やら、経済ネタニュースとか

ふわ～っと聞いてる。あと音楽か。最近はk-popのMAMAMOOさんのHIPやらDINGGAとか。

ノリのいい曲は聞いていて気持ちが良い！思わず踊りたくなっちゃう４５歳。踊らんけどさ。

ツベは無料で聞いてるから、宣伝が邪魔よね。まあ無料だからいっか～。多分ずっと払わないんだろうなぁ。

もう、有料じゃないと見れませんってなったら考えるか、、、。価値あるもんな、どんな動画も。

話はそれましたが（いつもか、、、）

たまには何もかけずに家事やるのもいいなと思ってつけませんでした。多分後でつけちゃうけど。

　で、そうすると心の中の独り言がやけに聞こえてくる気がする。これはこれで面白い。

今日の夜ごはん何しようかなーとか、どうでもよい事を一人で考える（ごはんはどうでもよい事じゃねぇな）

で、最近、使ってなかった缶詰でゼリー作るようになりまして。ゼラチンもあったんで作ってるんですよ。

一昨日から。で一応250ｍｌって書いてあるから、果物どけて250ｍｌで作ってたんですが（一応一回、缶詰の果物煮る）

水分量が足りないので、その分水で薄めて作ってました。

果物だからなのかドロドロ風にしか固まらなかったので、よし今日は実験だ！って思いまして。失敗しても食べるの自分だし、まあいっかって流れ。大抵の物は食べれる。気合で！！

（旦那、ごめんよ）

砂糖の分量がよくわからなかったので、調べようと思ったけどうまく見つからなかったので普通にゼライスの中に入ってる説明書の分量でいく。

今日は、ミカンの小さい缶詰あったので、

缶詰の実をまず入れてからお湯を足して（沸かした方がうまいかもって考えて本当かはしらん）250ｍｌ量って（砂糖は大１）ゼライス投入

、、、と、もう一つ

水150ｍｌ＋牛乳100ｍｌ＋砂糖大２でゼライス投入

を作ってみました。さて、固まるのかなー。牛乳の方はなんとなく何も入ってないから砂糖多めにしちゃえとかって入れただけ。

さあ、美味しいのかどうなのか、、、。また書こうと思います。

 

ゆる～くダイエットやってみようかと１ー２

こんにちは。あー。今日も歩かねばならぬなぁ。（まだ今の段階では歩いてません）

今日の体重（朝）：68.0
昨日の歩数：5800
昨日やった運動：ツベ動画の３０秒くらいの腹筋？（これまたゆるいやつ）

昨日食べた物（覚えている限り）：

　朝：リンゴ1/8、ヨーグルト　（時間を置いて）ごはん＋味噌汁

　昼：卵＋キャベツ＋たまねぎ→焼いたやつ　アイス！！（アッ）

　夜：玉ねぎ＋肉、ジャガイモコーンの焼いたやつ、味噌汁、キノコ＋ニンジン煮たやつ、納豆、千切りキャベツ（マヨのせ）、缶詰固めたゼリー、チョコ（！！）

昼食べないって無理だなーと思って食べちゃいましたよ～

し、か、もアイス！！あーしかも、夕方睡魔に襲われてちょっと寝た→これがイカンかったな。多分。

まぁ、ゆるいからな、、、。昨日、テンション上げようとツベでダイエット動画なんてみてたんですが、過酷なのはスゴイっすね。いやぁ、、、、

スゴイ！自分はゆるいなって思いました。昨日は大も出とらんのもあるかもな。65が遠いぜ。

今日も行ってくるか！！歩こう！

 

 

 

寝床に置いてある石

自分のベッドの頭の方にテレビ置いてあるんですが、その下の台の部分に石が置いてあるんです。

助コロ前に（相当前だな、、、）都会で石の臨時販売場みたいのがあって友人との軽い会話のノリで行ったものでした。

てか、それほど考えもなくお土産屋なんかで小石が売ってるじゃないですか、あんな感じなのかなーって具合で行ったのでしが、、、

ガチでした。

な、何語！？どこの人！！？？

気になるけど外国人の店で買えない、、、って感じ。もちろん普通の店もあったんですが、外国感ハンパなかった。価格もピンからキリまでありました。

最後の方に周った店で友人が小さなケースに入ってる石を買ってたので私も習ってそこで買ってみました。

ルチルクォーツ　８ｍｍ　特価１５００円

特価なのかもわからん。

石って高いよなぁ、、、でもせっかく来たし！ポケモンばりにお前に決めた！！って感じでノリで買いました。

ついでに、なんだかわからんキレイな貝のカラも買った、、、。

両方とも、思いつきで買ってるので、結局なんの活用もしてません。

そういや、昔ゲームショウで、名前の気に入った店があったので行って、これまたせっかくだからとレコードなんて買ったけど、今だに機械持ってないっていうね、、、

困ったもんだ。いや、面白いからいっか

きっと、思い出を買ったに違いない。そう思おう。

 

ゆる～くダイエットやってみようかと１

まぁ、いつもダイエットやろう！と思ってはいるんですけど、誘惑に負けて食べてしまう自分がいます。

先日は米！米！！米！！！っと、食べ過ぎまして、、、これはいかんと思いました。

元々、病院では歩け！！と、言われてます。なんとなく一日過ごしてると歩かないで家でついゴロゴロ。

１日２食で歩けば体重は徐々に減っていくのではないか、、、、。ふと頭をよぎりました。（大分前にですが、、、）

そう、私は無色いやいや無職、、、。この間に、少しでも痩せて若干（笑）のスレンダーボディになって面接に行こう、、、と。

とっくの昔に買ったWiiの歩数計に電池を入れ直し、いざ！開始。

なんかねぇ、、、やろうと思った日が強烈に風やら雨やらが降って、ズボンがズブ濡れ状態で、長距離歩く事をあきらめました。

昼イチの買い物と夜のご飯後で合計5400歩

ま、お菓子も食べたしな。、、、って事で、そんなゆるダイエットしようと思いブログ開始です。ゆるすぎるよな。

今日の体重（朝）67.8

昨日の歩いた歩数（約）：5400歩

昨日やった運動：ツベ動画の３０秒くらいの腹筋？（これまたゆるいやつ）

昨日食べた物：リンゴ1/8，バナナ半分、ヨーグルト、豆腐300ｇの揚げ物（かなりの量だな、、、）チョコシュー８個くらい、キャベツのからしマヨ合え、ホッケ半切れ、味噌汁（ネギ、豆腐、ワカメ）

チョコ２欠片、グミ７個くらいだったかな、、、。あ、パンも１キレ食べてた。結構食べてるなー。食べてるか？

まずは目標65㎏だ！っていってもずーっとそんな数字見てないなー。