運動は大切

おととい、久しぶりにプールに行って、水中ウォーキングのクラスに参加しました。 やや、ハードな内容だったということもありますが、 珍しく、足が筋肉痛に 知らず知らずのうちに運動不足になっていたことを自覚。 歌手は体力勝負です。 たとえ短い時間でも、継続して運動することは大切だと思いました。 にほんブログ村 にほんブログ村 . . . 本文を読む