今日は、プールが空いていたので、出来るだけ１キロ目指して連続して泳ごう！
と泳ぎ始めたのですが、
２５メートルプールを３０本連続で泳いだ時点で、
あー疲れた・・・と、ちょっと立ち止まってみました。
ほんの１５秒～２０秒位。
そして、その後、再び泳ぎ始めたら、調子が出ないのです。
後１０本頑張って泳いでしまえば、１キロでした。
３０本泳ぐまでの間は、今日はちょっと苦しいな～と思いながらも
波に乗って . . . 本文を読む
今日ライブを開催した高円寺「木もれび」の入口に
小さいキンモクセイの木があり、綺麗に咲いていました。
私が生まれ育った家の庭にも大きなキンモクセイの木があり、
今頃になると、とっても良い香りが漂っていました。
キンモクセイには、何となく郷愁を感じます。
ギターとボーカルの生音ライブ、とても楽しくて充実したひとときでした。
にほんブログ村
にほんブログ村 . . . 本文を読む
私の通っているジムで今月から「アシュタンガ・ヨガ」のクラスが始まったので
トライしてみることにしました。
今日は私にとっては第２回目。
どちらかと言えば、パワー・ヨガ系ですが、
初心者でも無理なく出来るように指導してくださるので
身体が固い私も何とかついて行くことができました。
呼吸に合わせてゆっくりとした動作を続けるのですが、
普段使わない筋肉を使う感じがして、じわ～っと汗が出てきます。
そして . . . 本文を読む
今日は、快晴でとても気持ち良い気候でしたね。
秋の澄んだ空、綺麗でした。
そういえば、静岡の美味しいみかんはいつ頃出荷されるのかな～？
とふと思い、ちょっとリサーチしてみました。
今は、良いみかんを作る為に、小さなみかんを摘む作業をしているとのこと。
そのまだ青い小さいみかんのことを、摘果（てきか）みかんと呼びますが、
安く手に入るし、とても甘いものもあり、
生搾りジュースにして飲むと本当に美味 . . . 本文を読む
今日、ベランダのゼラニウムの花に赤トンボが止まっていました。
縁起が良い？
ちっちゃい赤トンボでしたが、可愛いな～秋だな～と実感。
嬉しかったです。
ところで、私は不覚にも、先週半ば位から喉にくる風邪を引いてしまい大変でした。
最初はだるくて微熱があったので、それなりに薬を飲んで対処していたのですが、
効果が無く、いきなりやって来ました。強力なウイルス？
唾を飲み込むのも痛くて辛いなんて、初めてで . . . 本文を読む
