12月6日

  トレーニング 12/02　休み 12/03　自転車　1時間 12/04　朝練　ランニング、シャドー　1時間 12/05　休み 12/06　自転車　1時間　 体重 80.7KG 自転車で朝軽く走るのが気持ちよくて最近はまってます。 学習 12/02　なし 12/03　なし 12/04　なし 12/05　なし 12/06　なし 今週は仕事が忙しくて、なかなか . . . 本文を読む