11月、、です

なんだかんだと、、今年もあと2か月


この歳になると一年が早いわ。

あっという間よね



先月1か月、、主人とプチダイエットに挑戦。
ダイエットに挑戦じゃなくて・・プチ


ご飯はお弁当で持っていくくらいでほとんど食べず、、
菓子パンは、、ほとんど食べず
食パンも、、食べず。。

記憶にないわ、、こんなに食べなかった事。


初めは、口寂しかったけど慣れたらさほど感じず。

スーパーで目にしても欲することもなく


結果

3キロ、、痩せました



どこが・・・

主にウエスト、、ホックがキツキツだったものが

ゆる、っとなって、ベルトも穴が１つ　ゆるくなって


これは嬉しいことです！

一番気になってた部分だったので

冬のスカート、、はけますわ




今月、、プチダイエット期間じゃないけれど

以前のような腹10分目、、くらい食べてたのはもうやめて


腹7分目、、が今の私の年齢にはベストなのだと思います


因みに、、主人は5キロ減


ベルトの穴もゆるゆる、っとなったみたいです。


プチダイエットだったから、、そんなに苦しい思いもなくて

いろんな食材をたべてたから苦しいこともなく

これだけ体重を減らすこと、、ウエストを絞ることできて



良かったね。。これからはこのままを維持、
もっと・・減らすことが出来たら万々歳ね