うつを予防する香りの食材で
気の巡りを整える
東洋医学では、気の巡りが悪くなるとうつ状態になると考えられています。そして気の巡りには、「肝（肝臓）」が関わっているとされます。つまり、「肝」を改善すればうつ予防ができるということ。
ページの後半に次のようなコラムも紹介されていますね。
うつを予防する香りの食材で気の巡りを整える（02月29日）
急にやってくる脳卒中に備えて血管を強く、血液をサラサラに（02月16日）
うつを予防するストレス軽減に効く栄養素（01月19日）
暴飲暴食で疲れた胃をいたわる白菜とリンゴのサラダ（01月05日）
胃の負担を減らす食べ方で翌朝もスッキリ快適！（12月22日）
