・世界一の美女になるダイエット／書籍

「最強のコスメはテーブルの上にあるわ」

―ＢＹ　エリカ・アンギャル

ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャル氏が、賢い食べ方を伝授しています。


夏まっ盛り・・・
痩せなきゃと思っている女性の方も多いはず。

でも、危険なダイエットに
手を出すのはやめましょ～！

●カロリーさえ押さえれば
綺麗になれるというものではありません。

●炭水化物を抜けば
スリムになるというものではありません。

●野菜さえとれば、
体の中がきれいになるというものではありません。


自分の体質に合うか合わないかを見極めて、
綺麗に楽しく、ダイエットしたいものですね★★

本来「美とは、心地よいもの」だと、
私は思います★★★

いろんな体質の方がいらっしゃいますが、
この本では、比較的ほとんどの方に当てはまる
乳製品や油のとり方について、わかりやすく書かれています。

健康のために、痩せるために、
何を食べるか？

ではなく、

何を食べないか？

それが大切な時代になっているような気がします。


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