箱庭体験

キャリコンの勉強で通う関西カウンセリングセンターで箱庭体験のセミナーが開催された。
３連休、遠方に出かける予定は入れず、ゆるゆる過ごす予定だったので参加申し込みした。

雨の中、お昼すぎにバスと徒歩でセンターに向かう。
雨なので来られない方もいて、参加者は６名。

こじんまりアットホームな雰囲気の中スタート。

好きなように箱庭にいろんなものを置く。
フィギアとかグッズはカウンセリングルームで見たことがあった。
箱庭の様子は映画とかで見たことがあった。

現実のフィギアとか砂の入った箱庭を見るとわくわくした。

講師の方が『砂を触るだけでも気持ちいいといわれる方がいます。』って。
触ってみると、気持ちいい。
グッズも見ているだけで癒され楽しい。



始めて見ると、いろんなものを選びたくて迷う。

３名同時スタートで私が一番時間がかかった。



完成したらフィードバックしてもらう。
ストレスたまってて、でも、それを外に出せないらしい。

他の方の作品を見ると、かわいい感じのものやすっきりしたもの。
私のは混とんとしてた。

上部は感情、下部は体とか、４分割して、感情と理性に分けたりと奥深い。



沢山配置して隙間を埋めようとするのと、空間を多くとるのも判断異なるらしい。
２回目、ふわふわしてて、空想の世界、スピリチュアルな感じともいわれた。

講師の方はもっと深刻なこと気づかれてたのかも。
何となく、自分が何をしたらいいのかわからない気分が箱庭に表現されてたのかも。

気分はすっきりしたけどぐったり感もあった。

副題～自分の知らない自分～
まさにそうだった。