皆さま・・ 暑い中！！ 走ってますか？？？
先週はドＭな久万高原ＨＣで燃料切れ（激汗）・・・ やっと四万十に帰ってきました！
今日の試走リポートは！！
ランナー憧れの「四万十川ウルトラマラソン」１００ｋコースを自転車でマッタリ？ 試走してきました！！
２週間ブリの四万十川！！ 今日も暑くなりそうですが・・
もうカラータイマーが赤点滅のタロやん（汗） 四万十川に充電に向かいます！ｗ
松野から江川崎への途中に！！
向こうからとてもかわゆい～チャリダーさん達が？？
そうでした・・今日は四万十チャリーナ女子が親子サイクリングイベントを開催中！！ 江川崎から松野町へライドして・・ サイクルトレインにゃんよ号で江川崎に帰るとか・・・
チャリーナのＳさんＭちゃん・・ Ｔさん達が子供たちを引き連れて！！ いいな～ 今日はこのイベントに参加したかったです！ 父親役で（笑）
いつも駐車させて頂いている江川崎郵便局下駐車場に９時到着！
今日は代車のルノーＫａｎｎｇｏｏ（カングー）で来ました！！ おフランスの車で自転車も余裕で積み込めます！！
四万十Ｍさん・犬飼ライダー キムタクＮくんもすでに到着済み！！
あれっ？？ テンガＹくんは？？
やはり・・・・（笑） マーキングしてましたか！
この後、またまたマーキングするＹくん（激笑）
さあ！トレイン走行で！平均速度３５Ｋくらいで・・土佐昭和を目指します！！
暑っｗｗｗｗ（激汗） 休みなしで・・で土佐昭和までと思ってましたが・・・・
「四万十とおわ道の駅」で早くも休憩！！ 早速かぶり水っす！！
土佐昭和の昭和大橋を県道３３２号線へ！！
ここから中村（四万十市）へヒルクライム予定ですが・・・
所々で工事の為に通行制限があるらしいです（汗）
まあ、行ってみるべ・・・ ってノリでｗ
国道３８１号線から見る四万十川もいいですが・・・
やはり裏道から眺める四万十川って最高！！
道も整備されていて・・ 快走ｗｗって・・・思っていましたが・・・
ガっシゃ～ん って？？？？？
何が・・・・起こったの？？（怖）
実は・・ グレーチング
グレーチングを何と裏表を逆にして設置してる・・（怖）
逆にすると自転車の車輪がハマってヤバいことに・・（激怒）
スピード出してなかったから良かったですが・・ これは無いでしょ！！
四万十町の偉い方にお願いっす！！（怒） どうか自転車の気持ちになって道路は点検してね！<m(__)m>
速度出てたら・・（やばいっｗ）死んでたかも・・・
さあ！！ 野々川の緩い登りをまったりと！！
木漏れ日が最高で！
とても猛暑とは思えないくらい涼しい！！癒されます^_^;
途中に素敵なスポット発見！！野々川の中川原橋ｗ
早速サイクリングシューズを脱ぎ脱ぎします！
やはり・・・これしか・・・ないっしょ？ｗ
足を清流に・・・ おほ・・・・っｗ 冷たいっす！
足元にはお魚さんが！ ほとんど人が来ないので
魚も超フレンドリー
やはり・・我慢できなくて・・ 泳ぎますｗ
四万十Ｍさん！ 飛び込み動画ｗ
サイクリングパンツで泳いだ後は・・ ちゃんとスクイーズ（搾る）ってね（笑）
沿道には素敵な苔がびっしりと！
野々川って最高です！！ でもテンガＹくん登れない動画！！
まったりと登って後半は激坂（汗） よくこんな道をマラソンしますね？？
やっと・・・・ 下りと思ったら・・ ブシュ～ｗ？？っとタロやんのリアタイヤがパンクっす（悲）
うぎゃｗ？？ なんでこんなドス穴が？？？
まあっｗ さっくりと修理ですね！！ <(｀^´)>
中村市内に近づくほど・・・・ 熱風が（汗）・・・・・・・・・
中村市内に到着っす！！ 腹減ったね（激汗）
サンリバー「いちもん家」さんでランチタイム！
OhooW!激ウマっす！！ 「四万十サンリバー」でも麦屋さんのうどんが（凄）・・
さあ後半戦？？？日焼け止め！！
やはり白くなり過ぎっしょＹくん？？ なんで？？？
顔・・ 白いっすね！ マネキンん？？
中村市内へ・・ 実は・・ 四万十ドラゴンライドの事務局があるとか・・
事務所には人っ子ひとり？？
おっｈｏｏｗ！！！ドラゴンライドのポスターが！
ポスターのモデル前３人・・実は僕たち！！
いいね！
四万十ドラゴンライドポスターから飛び出しました！！ って・・マジ３Ｄでしょ！！
ポスターから飛び出しますｗ
かなり熱くて水分補給が間に合いません（汗）
中村から江川崎へ４４１号線で四万十を上ります！
途中の自販機で「いろはす」が３本 出てきました！！
最後の坂を上り終えると喫茶「坂」の近くで売地の看板が！
ななっ？？なんとワンコインで土地が買えちゃいます（凄）φ(..)メモメモ
「かわらっこ」で休憩！
ぶしゅかんドリンクで顔がぶしゅ～（笑）
ここでチャリーナのＳさんＭちゃんと合流！ さあ夕暮れの四万十を堪能するぞｗ
絶景！！！ さっきサンリバーで流れていた「遅咲きのひまわり」主題歌が頭の中で♪♪（笑）
四万十川沿いでは自転車の駅が設置され始めています！
自転車乗りには有難いですね！
四万十学舎で記念撮影！ 四万十では自転車Ｓさんとはお別れ・・
Ｙくんもこの後、お仕事で一足先に・・
さあ江川崎手前の津大橋！
あれっ？ 彦星・織姫さん方・・衣替え？？
会いたかったッス織姫～（
カヌー館にお邪魔！！ 今日も大盛況ですね！
四万十川でテンションＭＡＸの御嬢さんと！！変顔ｗ
？？御嬢さん達・・こんな写真とってました（笑）
犬飼ライダーズも参戦（激笑）
良い子は絶対にマネしないでね！φ(..)メモメモ
あれっ？？どっかで会った方が・・
ドラゴンライド試走で一緒に走ったＨさん？
この夏、ここで働いているとか！うらやましい！！
カヌー館特製ソフトクリーム（ゆずソース）でクールダウン！
柚子の酸味とソフトの甘さが最高！
今回の試走！木漏れ日の中をマッタリ！
川遊びありで全身で四万十を堪能ｗ！
おすすめ度☆☆☆☆ッス！
ではまた明日？？
今日のサマリー
距離: 101.89 km
タイム: 4:33:35
平均ペース: 2:41 min/km
平均スピード: 22.3 km/h
高度上昇値: 777 m
カロリー: 1,649 C
平均気温: 37.0 °C
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今日の試走リポートは！！
ランナー憧れの「四万十川ウルトラマラソン」１００ｋコースを自転車でマッタリ？ 試走してきました！！
２週間ブリの四万十川！！ 今日も暑くなりそうですが・・
もうカラータイマーが赤点滅のタロやん（汗） 四万十川に充電に向かいます！ｗ
松野から江川崎への途中に！！
向こうからとてもかわゆい～チャリダーさん達が？？
そうでした・・今日は四万十チャリーナ女子が親子サイクリングイベントを開催中！！ 江川崎から松野町へライドして・・ サイクルトレインにゃんよ号で江川崎に帰るとか・・・
チャリーナのＳさんＭちゃん・・ Ｔさん達が子供たちを引き連れて！！ いいな～ 今日はこのイベントに参加したかったです！ 父親役で（笑）
いつも駐車させて頂いている江川崎郵便局下駐車場に９時到着！
今日は代車のルノーＫａｎｎｇｏｏ（カングー）で来ました！！ おフランスの車で自転車も余裕で積み込めます！！
四万十Ｍさん・犬飼ライダー キムタクＮくんもすでに到着済み！！
あれっ？？ テンガＹくんは？？
やはり・・・・（笑） マーキングしてましたか！
この後、またまたマーキングするＹくん（激笑）
さあ！トレイン走行で！平均速度３５Ｋくらいで・・土佐昭和を目指します！！
暑っｗｗｗｗ（激汗） 休みなしで・・で土佐昭和までと思ってましたが・・・・
「四万十とおわ道の駅」で早くも休憩！！ 早速かぶり水っす！！
土佐昭和の昭和大橋を県道３３２号線へ！！
ここから中村（四万十市）へヒルクライム予定ですが・・・
所々で工事の為に通行制限があるらしいです（汗）
まあ、行ってみるべ・・・ ってノリでｗ
国道３８１号線から見る四万十川もいいですが・・・
やはり裏道から眺める四万十川って最高！！
道も整備されていて・・ 快走ｗｗって・・・思っていましたが・・・
ガっシゃ～ん って？？？？？
何が・・・・起こったの？？（怖）
実は・・ グレーチング
グレーチングを何と裏表を逆にして設置してる・・（怖）
逆にすると自転車の車輪がハマってヤバいことに・・（激怒）
スピード出してなかったから良かったですが・・ これは無いでしょ！！
四万十町の偉い方にお願いっす！！（怒） どうか自転車の気持ちになって道路は点検してね！<m(__)m>
速度出てたら・・（やばいっｗ）死んでたかも・・・
さあ！！ 野々川の緩い登りをまったりと！！
木漏れ日が最高で！
とても猛暑とは思えないくらい涼しい！！癒されます^_^;
途中に素敵なスポット発見！！野々川の中川原橋ｗ
早速サイクリングシューズを脱ぎ脱ぎします！
やはり・・・これしか・・・ないっしょ？ｗ
足を清流に・・・ おほ・・・・っｗ 冷たいっす！
足元にはお魚さんが！ ほとんど人が来ないので
魚も超フレンドリー
やはり・・我慢できなくて・・ 泳ぎますｗ
四万十Ｍさん！ 飛び込み動画ｗ
サイクリングパンツで泳いだ後は・・ ちゃんとスクイーズ（搾る）ってね（笑）
沿道には素敵な苔がびっしりと！
野々川って最高です！！ でもテンガＹくん登れない動画！！
まったりと登って後半は激坂（汗） よくこんな道をマラソンしますね？？
やっと・・・・ 下りと思ったら・・ ブシュ～ｗ？？っとタロやんのリアタイヤがパンクっす（悲）
うぎゃｗ？？ なんでこんなドス穴が？？？
まあっｗ さっくりと修理ですね！！ <(｀^´)>
中村市内に近づくほど・・・・ 熱風が（汗）・・・・・・・・・
中村市内に到着っす！！ 腹減ったね（激汗）
サンリバー「いちもん家」さんでランチタイム！
OhooW!激ウマっす！！ 「四万十サンリバー」でも麦屋さんのうどんが（凄）・・
さあ後半戦？？？日焼け止め！！
やはり白くなり過ぎっしょＹくん？？ なんで？？？
顔・・ 白いっすね！ マネキンん？？
中村市内へ・・ 実は・・ 四万十ドラゴンライドの事務局があるとか・・
事務所には人っ子ひとり？？
おっｈｏｏｗ！！！ドラゴンライドのポスターが！
ポスターのモデル前３人・・実は僕たち！！
いいね！
四万十ドラゴンライドポスターから飛び出しました！！ って・・マジ３Ｄでしょ！！
ポスターから飛び出しますｗ
かなり熱くて水分補給が間に合いません（汗）
中村から江川崎へ４４１号線で四万十を上ります！
途中の自販機で「いろはす」が３本 出てきました！！
最後の坂を上り終えると喫茶「坂」の近くで売地の看板が！
ななっ？？なんとワンコインで土地が買えちゃいます（凄）φ(..)メモメモ
「かわらっこ」で休憩！
ぶしゅかんドリンクで顔がぶしゅ～（笑）
ここでチャリーナのＳさんＭちゃんと合流！ さあ夕暮れの四万十を堪能するぞｗ
絶景！！！ さっきサンリバーで流れていた「遅咲きのひまわり」主題歌が頭の中で♪♪（笑）
四万十川沿いでは自転車の駅が設置され始めています！
自転車乗りには有難いですね！
四万十学舎で記念撮影！ 四万十では自転車Ｓさんとはお別れ・・
Ｙくんもこの後、お仕事で一足先に・・
さあ江川崎手前の津大橋！
あれっ？ 彦星・織姫さん方・・衣替え？？
会いたかったッス織姫～（
カヌー館にお邪魔！！ 今日も大盛況ですね！
四万十川でテンションＭＡＸの御嬢さんと！！変顔ｗ
？？御嬢さん達・・こんな写真とってました（笑）
犬飼ライダーズも参戦（激笑）
良い子は絶対にマネしないでね！φ(..)メモメモ
あれっ？？どっかで会った方が・・
ドラゴンライド試走で一緒に走ったＨさん？
この夏、ここで働いているとか！うらやましい！！
カヌー館特製ソフトクリーム（ゆずソース）でクールダウン！
柚子の酸味とソフトの甘さが最高！
今回の試走！木漏れ日の中をマッタリ！
川遊びありで全身で四万十を堪能ｗ！
おすすめ度☆☆☆☆ッス！
ではまた明日？？
今日のサマリー
距離: 101.89 km
タイム: 4:33:35
平均ペース: 2:41 min/km
平均スピード: 22.3 km/h
高度上昇値: 777 m
カロリー: 1,649 C
平均気温: 37.0 °C
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