山茶花？
国上山登山口
ご飯を食べないうちに、運動したほうが効果的というので
今日は11時半頃登ります
この鳥居を撮ってたら住職がいらして
二人で、20分位立話をしました
集会の時はあまり話せないのでいい機会です
住職も登る格好でした
それでは登りながら と また話をしながら登りました
そのうち私の方が気持ち悪くなり
どうしたんだろう
お昼を食べていなかったせいか
20分思いがけなく住職と話せたせいか
気温が低かったせいか
こんな身体はめったにない
先に登ってもらって私はゆっくり休みながら登りました
帰る頃にはすっかり治っていました
まだ話があったのに～
こんな時に限っての私です
つづきは新年会で話そう…
私のモットーは、「身体を動かして、美味しい物を食べる」です、
さらさん、良いモットーでしょう。(笑)
食べたい為にウォーキングしている時もあります、
カロリー消費を考えてウォーキングをしています。
毎日、顔がほころんでいますか、
毎日笑みを忘れず、スマイル スマイルで過ごしたいですね。
さらさん、病気が遠のきましたか？スマイル スマイルが良かったのでしょうか。
素晴らしいと思います。
頑張りましょう。
今日もお元気にお過ごし下さい。
そうですね^ ^いつも美味しいもの食べたいと思います
美味しいものには特に目がないですね
masaさん、あとの運動と
皆さんのブログや楽しいコメントを見て フフフ と
毎日顔がほころんでいます
これも、良さそうです
病気もいつの間にか遠くに行ってしまいました(*^^*)
身体を動かして運動することで若返りはしませんが、
老化は遅らせるとは思います。
お身体を動かして居ない時は、身体の腫れぼったさやだるさを感じますね、
私も同じです、運動している今は足の心地良い疲れがあって、
だるさはありません、快調です。
やる気があって、頭が冴えて居られる、山登りの成果で充実感がありますね。
さらさん、ひょっとしたらではありませんよ、
身体を動かし続けて長生きして、美味しい物を食べましょうよ。 ＼(＾▽＾)／
体力が付くと病気も寄り付きませんからね、
お互い、頑張りましょう。
今日もお元気にお過ごし下さい。
老化を遅らせているは、私も感じています
運動をしなかった頃は身体のだるさを感じていました
今は、だるいことは全然ありません
返って今の方が元気でやる気があります
頭も冴えて
こんなにも違うものですね
ひょっとしたら私、誰よりも生き延びるかも(笑)
なんて思っています^ ^
歩く（運動）前は、飲み溜めはしない方が良いと思います、
出る時に喉が乾いてる時は別ですけど、歩いている途中の補給が大切と思います、
運動する時に身体をベストに持って行かないと駄目ですね、
空腹時の運動は、低血糖症状が起こりますので、用心して下さい。
飴玉１つなめると良くなると思います。
国上山歩行の愛好家がかなり多い様ですね。
賑わって良いですね。
運動は、多い方が良いと思います、充実感はあると思います、
それと、毎日コツコツと続ける事が大切と思います。
動いた後は身体が軽くなると思います、頭もスッキリ冴えて、
心にゆとりが出て来ませんか？、
それ故、日常生活がさばけると思います、
さらさん、山の登りの実績から色々得て居られます、
考えて居られる様な事を実感として感じて居られますね、
私も同感です。
筋肉を使う事で、老化を遅らせているし、身体の新陳代謝も良くなって、
悪い事無しと思います。
今日もお元気にお過ごし下さい。
歩く前に多く飲むのは、しないほうがよいのですね
^ ^
運動する時は身体がいちばんベストの時が良いです
低血糖には気をつけたいと思います
国上山は遠くからも来られますが
近所の方も結構多いです
山登り、週1回と週3回の時では
日常生活の質まで違っているように思います
週3回登った時は何をするにも充実感がありますね^ ^
気ずかないうちに心の余裕もでているようです
masaさん
運動はそんな効果もあるのでしょうか？(*^_^*)
食べていないのと冷えと緊張が
よくなかったようです
このまま降らないでくれたら…
そんなことはめったにないですよね^ ^
なべさん、この2～3日はいい感じです
動く時は、食べた時間が遅くならない時期に動き出したが方が、
良いと思っています。
さらさんも低血糖はご注意下さい。
さぁ～、どう切り出しますか？、
新年会となると、人も多く居られるでしょうから、山登りの時の様にいきませんね？、
その時の様子を聞くのを楽しみにしましょう。
頂上の駐車場では、凍っていますか？、冷えていますね、
普段水はここで飲めると思って居られたのでしょうね、
それが凍っていると想定外だったのでしょう(≧▽≦)、
さらさんの適切なアドバイスでホッとされましたね。
色々想定外がありますので、お茶は持参が良いですね、
私は水筒を何時も持って出ます。
さらさんのご近所の方でしたか？、
だからさらさんに相談さられたのでしょう(o^－^o)
歩く前に多く飲んだので・・・は感心しません、
汗が出ると水分補給をしなくてはいけません、
自分の事は自分で準備をが一番良いと思います。
今日もお元気にお過ごし下さい。
やはり食べてなかったのと、冷えからきたのでしょうか？
雪も消えて良かったですね？
このまま暖かくなってくれたらいいけど。。。
まだ油断は出来ませんもんねぇ
やはり行く時は食べて行きます
masaさん、注意していても低血糖は心配ですね
新年会では、どう切り出そうかと楽しみです
昨日も温度が低かったです
国上山の駐車場の飲み水も凍り自動販売機も
閉まっているので困っているかたがいました
登る途中の雪でも食べようかな と独り言のように
少し離れた私の方向を向いて話されていました(笑)
返事をしなくても良いような距離で(笑)
その方の声が大きかったので
返事をしないのもどうかと思い、迷いましたが
雪を探し、深く掘って綺麗なところ少しなら
大丈夫かもしれませんね～ と返しました
その方はすぐ、にこにこ顔になっていたので
返事をしておいて良かったです
よく話を聞くと
私の住んでる町内で
来る時に水をたくさん飲んできたそうです(笑)
当たりましたか、
緊張して居られたんですね、ヤッパリ住職とのお話し緊張しますよね、
後で治ったですから緊張が無くなれば元に戻ったのでしょう。
１つ良い経験をしました。
私も後で「どうして」と考えていましたが、空腹がいけなかったのかなと思いました、
空腹は胃物が少ないので胃に負担を与えませんが、
エネルギーも少なっています、エネルギーが少ないと、
「低血糖症状」になる可能性があります。
これも注意しなくていけません、
用心していても、２～３回なりました。(笑)
私は空腹ではウォーキングには出ません。
お身体の事を良く考えて、対処して下さい。
何時までも若くはありませんよ。
話の続きが出来ました、新年会が楽しみですね。 ＼(＾▽＾)／
お身体に気を付けて頑張りましょう。
sakeさん今日は元気です^ ^
昨日は一時的でした
今までそんなことは一度もなかったです
私もsakeさんのように青い空が好きです
心ものびのびと、希望が湧いてきそうで…
住職も運動の格好されていると親しみが湧いて
なんでも話せてしまいます
一緒に頂上に行けなくて残念な思いです
プリティ60さんも私と同じ状態だったのですね
状況も同じです
この状況だとそうなってしまうんですね
そうなんです
貧血になりそうでした
スーパーの中も凄く冷えていると感じる時があります
冷食とアイスクリームの通路は特に寒いと思います
プリティ60さん、気をつけましょうね^ ^
kyokoさんも同じことありましたか
私も今度から、ご飯はちゃんと食べてからにします
登っている時にも二人で話をしていたのですが
具合が悪く倒れそうで話も上の空でした
これでは迷惑がかかると思い事情を行って先に登ってもらいました
昨日は青空が撮れて良かったです^ ^
masaさん当たりです。
緊張していないつもりが緊張していたのかもしれないですね
なかなか忙しい住職なので ここでお会いできて幸運 と思いたくさん話しました(笑)
それも原因の一つと思います
それと空腹と冷えがあった気がします
若くないのだから身体気をつけないとですね
新年会に出ないつもりでしたが
つづきがあるので出席になりました(笑)
ご心配ありがとうございます(*^_^*)
昨日は気温も低かったです
セーターを着て行かなかったので
冷えたのかもしれません
冬は油断できませんね
寒いところで立ち話は短くしたほうがいいですね
帰る頃には元気になっていました
sakurabanaさんもどうぞ気をつけてくださいね^ ^
一時的なものだったのでしょうか。
ほんとにきれいな空の色ですね。
また今度会った時ゆっくり話せますね。
ご住職と一緒に歩いてお話できるなんてのどかだなぁと思いました。ためになる話もいろいろ聞けそうです。
低温に注意なさって下さいね。私も
前にスーパーでの買い物中に、冷食とアイスクリーム売り場の間の通路で立ち長話してて、何かす～っとして来て気分が悪くなった事あります。動いたら治りました。昼前でお腹も空いてました。血が下がって貧血になったんでしょう。気を付けましょう。
気分が悪くなったことがあります
同行者からダメ出しされましたよ
山登りは体力を使うので普通のウオーキングとは違うと思ったほうがいいです
でも良くなってようで安心しました
気を付けてくださいね
青空が木々の合間からいい色ですね
スッキリした気分になりました(*^_^*)
あれ～？、雪が無い溶けている？、しかも青空が見えています、
今の時期にこんな天気の日は少ないんではありませんか？、
山登りにベストの天気、しかもご住職さんとご一緒に・・・・
ところがハプニングが起こりました？、
急に気分が悪くなって一人ボツボツと上りましたか？、
せっかくのご一緒にお話しが途切れて残念でしたね。
原因は何だったのでしょうね？、
低温時の空腹？（後で治ったので違いますね）、
アッ分かりました！ご住職との久し振りのお話で、緊張されたのでしょう？、
知らない内に起ります、時間が経つと治りますね、
山登りは出来たので、良しとしましょう。
つづきは、新年会であの時は～と言う事からお話をして下さい。
楽しみが出来たと思いましょう。
天気が良かったのは、いいですね。
今日もお元気にお過ごし下さい。
20分の立ち話で体冷やしたのかしら？
治って良かったです＾＾
あまり無理されませんように・・・
kaoさんもそんなことがありましたか
私は山に登って初めてのことでした
ゆっくり歩いていたんですけれど
貧血が起きるかと思いました
休み休み歩いたら治りました
心配していただいてありがとうございます
嬉しかったです(*^_^*)
kaoさんも今日はお疲れ様でした
私もいちどそういうことありました。、
初詣に赤城神社にいってご神宝を
拝見した時に突然気分悪くなり・・。
離れたらすぐよくなりました、
折角の機会でしたのに。
さらさんもう大丈夫ですか？？；；
ごゆっくりお休みくださいね。