運動不足解消

　知らないうちに老化が進み、ある時「あれっ！？」こんなはずじゃ・・・。と愕然とする。

　泳げない！持てない、上がらない！、曲がらない！、見えない！、噛めない！、聞こえない！
　数えればきりない。

　パソコンばかりいじって、じっとしてると知らない内に身体老化が進む。
　いつもやってるモノグサストレッチにラジオ体操をプラスしてみるか（笑）