ｍｙトレーニング法

　毎日行う私のトレーニング法と言うよりストレッチ？
　朝寝床でものぐさストレッチしてから。

　何事も、回数は１５回。
　腕立て、腹筋運動、スクワットの回数だ。
　１０回では少ない、２０回ではしんどい

　最後に、パソコン画面のラジオ体操でおわり

今年の健康は？

　毎月１回の検診に行ってきた。
　正月を過ごし栄養過多と不摂生で気になるHa1c数値であったが、
　何と5.9であった。
　理想とする数値はよくわからないが、兎に角基準値6.2以下に
　落ちたから、我ながらよく頑張っていると思う。

　やっと昔の生活習慣病から一歩抜け出したような気がする。
　とりあえず、当分はこの辺の数値を維持したいものだ。

　

今年の目標

　毎年目標の中で最も達成したい目標を掲げる。
　達成したことはない目標だが、チャレンジは必要だ（笑）
　

パソコンbackupと大雪

　正月が終わり、年賀状の整理も出来たので３ケ月ぶりに昨夜からパソコンのバックアップを取る。
　　　　　　　　　　　

　今日は何年振りかの大雪。
　家に閉じこもってバックアップの続きをしよう。
　　　　　　　　　　　

恒例の初登山 弥山

　毎年正月恒例で登る弥山、今年は少し遅くなったが、ちょうど誕生日に登ってきた。
　今年のコースはもみじ谷コースから駒ヶ林に行って大元公園へのコースだった。
　お天気が良く、寒くもなく暑くもなく、素晴らしい登山日和だった。

　　　

貼る、張る・・・どちらが正しい？

　今年も公民館でパソコンサロンの講師をすることになっている。

　今、資料を作成中だが、ワード文章の中の文言へ、インターネットサイトのURLや
　作成した他のデータ(画像やPDF等)へリンクを貼り？、その文言をコントロール
　キーを押しながらクリックすると、そのサイトやデータがが開ける機能を利用して、
　いろいろな手本を見ながら同時に自分のパソコンで勉強ができることを習得して
　いただこうと考えている。

　いつも迷うのは、資料作成過程でこの手順説明を記すのに語句の「リンクを貼る」
　なのか「リンクを張る」なのか、どちらが正しいのか迷っていた。
　
　自分自身の感覚では「貼る」が正しいと思っていたが、ネットで調べるとどうやら
　「張る」が正しいようだ。

　いつも資料作りの文章には悩まされるが、講師を務めながら自分自身のパソコンの
　スキルアップと国語の勉強をさせていただいている。

今年もパソコンで元気に遊ぶのが目標だ！

　　　　　　今年は今までに出来なかった事を沢山チャレンジする！！
　　　ニワトリもペンギンも河童も空を飛べるかルガも　　
　
　 《私が昨年ユーチューブへアップした動画で一番再生回数が多かった動画》 　ピコ太郎には及ばないが、１５００回をオバーとは快挙だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　酉年にちなみもう一つ