初稽古

1月13日(日）

池に氷が張るぐらいの寒さの中、初稽古が行われました。

挨拶をして


準備運動


ランニングです。


長岡天神に参拝


今年の抱負を、茶帯まで発表しました。


師範や先輩に打ち込み


師範や先輩と組手練習





自由組手


最後はお楽しみのお土産を貰いました。


館長や師範がおっしゃっていた、練習に対しての態度や返事、基本や立ち方や姿勢など
特に注意をして練習をガンバロウ！

今年も日本空手道陪劭会一心館をよろしくお願いします。