1月13日(日)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/e6/2763a85c7fa94cfa7a240592bedb9e49.jpg)
池に氷が張るぐらいの寒さの中、初稽古が行われました。
挨拶をして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/5a/5d1489dc77a5d783416b0434779c2bc4.jpg)
準備運動
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c9/30525e77d47ea0e624b111e8d62aafc2.jpg)
ランニングです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/c9/53a2ae2f7eb3e8d7f5d43c362950fe6d.jpg)
長岡天神に参拝
今年の抱負を、茶帯まで発表しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/35/ad939d1ff25ba556109c959a66fbed55.jpg)
師範や先輩に打ち込み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/75/6b2a681cd0d6e1894dd547181aa21bb7.jpg)
師範や先輩と組手練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/a2/5368ed0442c00610d9c9ae0feb0a4745.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a7/4c2bc4e060387e3c4b44350268458eb6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d5/c75305330f1dfc11e53f57d124dfcbea.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/ec/34de6080cdae5af141d6172b7e24bcf6.jpg)
自由組手
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/1b/8f58644aa2fc13e67ecdf9c7ef2f094f.jpg)
最後はお楽しみのお土産を貰いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/36/87ae69735a2d0139458be7160385f44c.jpg)
館長や師範がおっしゃっていた、練習に対しての態度や返事、基本や立ち方や姿勢など
特に注意をして練習をガンバロウ!
今年も日本空手道陪劭会一心館をよろしくお願いします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/e6/2763a85c7fa94cfa7a240592bedb9e49.jpg)
池に氷が張るぐらいの寒さの中、初稽古が行われました。
挨拶をして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/5a/5d1489dc77a5d783416b0434779c2bc4.jpg)
準備運動
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/c9/30525e77d47ea0e624b111e8d62aafc2.jpg)
ランニングです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0e/c9/53a2ae2f7eb3e8d7f5d43c362950fe6d.jpg)
長岡天神に参拝
今年の抱負を、茶帯まで発表しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/35/ad939d1ff25ba556109c959a66fbed55.jpg)
師範や先輩に打ち込み
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/75/6b2a681cd0d6e1894dd547181aa21bb7.jpg)
師範や先輩と組手練習
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/03/a2/5368ed0442c00610d9c9ae0feb0a4745.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/a7/4c2bc4e060387e3c4b44350268458eb6.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/d5/c75305330f1dfc11e53f57d124dfcbea.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/ec/34de6080cdae5af141d6172b7e24bcf6.jpg)
自由組手
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/1b/8f58644aa2fc13e67ecdf9c7ef2f094f.jpg)
最後はお楽しみのお土産を貰いました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/53/36/87ae69735a2d0139458be7160385f44c.jpg)
館長や師範がおっしゃっていた、練習に対しての態度や返事、基本や立ち方や姿勢など
特に注意をして練習をガンバロウ!
今年も日本空手道陪劭会一心館をよろしくお願いします。