人工股関節手術６日目
２日間、朝に大ちゃんの試合があって、大興奮したけど、今日はもう無い😢(当たり前)
でも、めちゃくちゃ暇だから、何回もプログラムの動画見てていいっていいな〜（笑）
リハビリと食事とバイタルチェックしてもらうだけだから、とっても暇です。
先生の技術と人工股関節の進歩で、手術自体は短時間に出血も少なくできるようになったけど、人工物を入れられた骨や引っ張られた周りの筋肉はじわじわと修復して行くわけで、パッと治るってわけには行きません。
なので、焦らずにいたわりつつ、リハビリしつつ、過ごしていくしかないな〜と思います。
さて、２日間大ちゃんのアイスダンスを見て、本当に体幹のぶれがなくなっているわ〜❗️って思いました。シングルスケーターの時ももちろん体幹がしっかりしてなきゃ滑れないけど、女性を持ち上げるアイスダンスは違うレベルがいる。でも今回は哉中ちゃんをリフトする時も全く体幹がぶれずに持ち上げてるわ〜！すごい😆
全くレベルが違うけど、今回の術後の療養で体幹と腕の筋肉がある程度ついてないといけないなと切実に感じました。
術後すぐにベットからの登り降りする時に、患部の脚が動かないから、腹筋や手の力で体を支えないと動けないの。
看護師さんがコツを教えてくれるけど、なかなか大変でした。
私の体幹と腕の力は平均的だと思うけど、もっとあったら良かったなと思いましたよ。
なんの病気でも、体幹や手足の筋肉が有ると無いとでは療養時の質が違うと感じました。
退院してからも忘れずに体幹鍛えよう！
また、自慢じゃないが脂肪もあったのも良かったかも（笑）
多少食欲無くても、多少食べなくても大丈夫と思えるから😅
さあ、今日のリハビリはストレッチや脚を上から吊るして運動する道具使ったり、平行棒や杖を使っての歩行練習が始まりました。
手術した右足にもきちんと体重を乗せて歩く。
前を見て姿勢良く。股関節が痛い時の癖で骨盤から前に出ちゃってるのはダメって。
ただ歩くだけじゃダメなのね！
綺麗に歩く事を要求されるのね！
理学療法士のお兄様、優しいお顔で厳しい事要求してくるのだった❗️😢
私の脚を思っての事。頑張ります！
そんなこんなで、今日から院内は歩行器で行ってOKになりました。コンビニも行けま〜す！
やった〜！
早速買ってきました。
コーヒー！お煎餅！
定番の水分補給。持ってきたシャケ振りかけ無くなったので買い足し。(入院に振りかけは必須ですね)
自分で買いに行けるって幸せ😃
