人工股関節手術7日目
歩行器って凄いわ！と思う今日この頃。
痛い時にはすがりつき、そうでもない時には軽くサポートしてくれるお友達。
家に帰ったら、あったらいいなぁと思いそう（笑）
歩行器を卒業して杖で歩けるようになったら退院できる感じかな？
まだ手術後の吸収熱なのか、時々発熱します。骨髄が異物にびっくりしてるのかな〜😅
消炎鎮痛剤を飲んでるけど、切れると熱が上がってくる様子です。
でも、食欲はだいぶ戻ってきたので全体的には元気になりつつあります。
さて、入院生活のストレスについて。
病気や手術など治療に関する以外でのストレス。
・シャワー問題
術後しばらくはシャワーが浴びられないし、この病院は2日に1回らしい。
これは綺麗好きの人はストレスだと思います。
実は私はこれに関してはそうでもないのだった😅
今回は火曜日にシャワーして水曜日に手術で、昨日やっと5日ぶりに1回目のシャワーを浴びました。土日はシャワーお休みだったのと金曜日は発熱があったから。
さすがにさっぱりして気持ち良かったけど、その間にシャワー浴びたい！って思ったことはそれほどなし。
綺麗好きの人だったらストレスなんだろうな〜〜なんて思ったのでした。
・清潔問題
シーツ交換が１週間に1回みたいで、今日交換していただきました。
やっぱりさっぱりしますね。
綺麗好きな人や毎日代えて欲しい方にはストレスなんだろうな。
私は大丈夫です。
家のシーツもそれほど頻繁に洗わないやつなので😅
あまりに綺麗にしていただいたので、メルちゃんを寝かしてあげました。
気持ちよさそうだわん！
メルちゃん、ヨレヨレなのに看護師さんに人気です🤗
枕になったり、姿勢を変えたい時のクッションになったり、寝る時は文字通り抱き枕になったり、本当に入院の友だわん❗️
・眠れない問題
清潔についてのこだわりは少ないのですが、私はすぐに起きちゃう派なんです。
家でも一人でないと熟睡できないタイプ。
ちょっとした音とか気配で起きちゃうのですよ。
地震などでもすぐに起きるから、生き残ると思う（笑）
他は神経質ではないけれど、寝てる時はすぐに起きちゃうのだった。
なので、病院のように他の人と同室だったり、看護師さんが見回ってくれたりすると、その度に起きちゃって眠れな〜〜い！
これはすごくストレス。
個室だった時もお隣の術後の方の音が聞こえたり、今は4人部屋になったりなので、降参して睡眠導入剤をもらいました。
睡眠導入剤も色々あるみたいで、２種類試して見ましたが、昨日飲んだのは結構眠れました。私みたいなタイプの人にはお薬もいいと思います。眠れませんっていうと出してくださいます。
・食事問題
病院の食事ですから、栄養が一番ですよね。
あまり期待値を上げずにいれば大丈夫だけど、美食家には辛いですね。
私は病院ダイエットもいいかなと思ってのぞんでいます🤔
術後に食欲が無い時はさすがに少ししか食べられない時もあったけど、食欲が回復してきた今は食べられています。
朝のご飯をロールパンにしてもらったのも大きい！
おかずは変わらないので、パンに味噌汁というシュールな献立になっています。
でも、牛乳もヨーグルトにしてもらったので、温かいロールパンとヨーグルト、買っておいたアイスコーヒーで結構OKです。
ご飯のお供、振りかけと塩のりも活躍しています。
しかし、病院はご飯の量が多いですね。
少し減らしてもらったけど、全部はなかなか食べられません。
これで痩せるかというと、それは疑問だけど。
食欲出てきて食事が食べられるようになったので、なるべく間食はしないでおこうと思っています。
4人部屋になったら、話かけてくださる人もいて、個室とは違う感じも面白いですね。術後はトイレも近くて個室がよかったけど、ずっと個室だったらそれはそれで気が滅入ったかもしれません。
そして、微熱があろうがなかろうが、リハビリは行われます！
今日もストレッチや軽い筋トレの後、杖で歩く練習。
膝をまっすぐ前に向けて歩くように言われました。
手術する前に股関節が固まってしまって膝が外向きにしか足を出せなかったのが癖になっているので、自分では内股くらいな感じがします。でも、筋肉を修正していくように歩くようご指導されました。
根性出さずに少しずつやって行こうと思いながら、リハビリ生活続く。
元気が出てきて油断すると、昔の体育会系気質が出てくるから（笑）リハビリはやらなきゃダメだけど、勝手にやり過ぎもダメらしい。
そして、今日も睡眠導入剤を飲んで眠ろうと思います。使えるものは使って睡眠を維持しないとね。
だいぶ元気が出てきて、記事をPCで書けるようになりました。
そして、長くなりました😅
最後まで読んでいただいてありがとうございます！
