人工股関節手術から３週間経ちました。
1日に手術して11日に退院。
早かったような遅かったような３週間。
なんですが、その前に今日は国際ホビットデイだそうです❗️
今日はホビットの冒険の主役・ビルボと指輪物語の主役・フロド、二人のホビットのお誕生日。
指輪物語はこの二人のお誕生日を大々的に祝うパーティーから始まります。
映画・ロード・オブ・ザ・リングのロケが行われたニュージーランドではホビット村も残っていて、ニュージーランド観光局も情報発信しています。
世界中の指輪ファンがこの日を祝っている感じがいいな〜🤗
私は、次はニュージーランドに行ってホビット村も見たいなと思っていました。
そんな日が来ることを願っています。
ニュージーランド観光局の写真をお借りしました。
ホビット村のビルボとフロドの家
旅に出るホビット。「ホビットのNZ冒険」というネット企画がこれからあるそうです。
さて、ももの手術した部分の腫れと熱感はだいぶ収まってきました。
まだ少し晴れていますが、さわると筋肉が触れるくらいにはなりました。
歩くときに張っているのは、手術した部分ではないももの内側の筋肉や裏側の筋肉、ふくらはぎの筋肉などです。
手術部分の筋肉の動きが悪いので、かばっているのだと。
これはリハビリでほぐしてもらうことによって、少しずつ良くなってるようです。
リハビリしてくださっている理学療法士さんによると、お腹、肩、腕、腰、ふくらはぎなど、もも以外のところも相当張っているそうで、昨日は色々とほぐしてくれました。
そうすると、バランスがだんだんよくなるようです。
家の中でも、歩くのはまだ杖をついています。
階段も一段のぼり。
杖がないとまだ安定しないので、杖なしで歩くのはもうちょっと訓練と時間が必要かと思います。
入院していた時のリハビリで、股関節は新しくなったのだからあとは筋肉の訓練ですよと言われました。確かにそうですね。
歩き方はまだイマイチですが、だいぶ足は上がるようになったので、今週中に運転にトライしようと思います。
運転しないと、地方ではどこにも行けないので、日常生活に戻るにはまず運転が第一歩です。
今回の手術は前方アプローチで、皮膚を切ったところは鼠蹊部の外側のところ。
ちょうど下着の線に沿ったように切っています。小太りの私の場合はお肉のひだになっているので、目立たないし、開く心配もほとんどないような感じです。
筋肉も切らずに手術しているので、その分回復が早いらしい。
しかし、切らなくても手術中に引っ張られるので、腫れたり力が入らなかったりしている部分があって、それが徐々に回復してきている感じだと思います。
３週間、無理のないように過ごしてきましたが、少しずつ歩く歩数を増やしたり、動いていった方が良いかなと感じるようになってきました。
こうやって、少しずつ少しずつ回復していくのかなというのが、今の実感です。
また、これまで通常時でも家事の省エネ（手抜き）をしてきた甲斐があって、夫婦二人で暮らすにはこの程度の動きでも困らないんだなとわかりました（笑）
食料は週一のオイシックスと、足りないものを買ってきてもらったり、たまにコープに行ったりするくらいで大丈夫。
問題の車ですが、うちは車が１台のみなので、私が車を日中使う場合は家人を朝晩送り迎えしなくてはならないようになっています。
公共交通機関がほとんどない地方ではひとり１台が当たり前なのですが、もったいない気がしてずっと一家に１台でやってきました。
今は運転してないので、車で家人の朝晩送り迎えがなくてとっても楽です。送り迎えしないでずっと家にいると、めちゃくちゃのんびりしてしまって、癖になりそうです😅
リハビリも送ってもらっているので、火曜と仕事がお休みの土曜日にしていました。
しかし、そろそろ運転を初めて、リハビリや買い物に自分で行けるようにしようと思います。
主治医の先生は術前に、急ブレーキが踏める自信がついたら運転して良いですよと。
もう急ブレーキは踏めそうです🤔
退院した時はまだ腫れもあったし寝にくかったけれど、今はゆっくり寝られるようになり腫れも引いてきて、どうなることやらと思っていても、だんだん良くなってくるんだなと感じるようになりました。
焦らずに、徐々に元の生活に戻していこうと思う３週間目でした。
