11月に入ってから、なんとなく疲れ気味😅
若い時はやる気が出ない時も無理してやらないと怠けてるような気がしてたけど、最近はやる気が出ない時は疲れてるんだなと思って無理せずに堂々と怠けることにしてます（笑）
もともと結構元気で、中学高校と運動部（バスケ部）に入っていたので、頑張って無理して練習するというのが普通になってました。大学や仕事でも男性が多い中で女性だからできないとは言いたく無かったところもあったかな。
なので、できるできないとは別に、頑張ってやるのが良しとしていたところがあったと思います。
しか〜〜し！
無理すると長引く歳になってきたな〜〜と思う今日この頃。
疲れを感じたら即休もうと思うようになりました。
とは言っても、仕事はシフトがありますし休みませんが、家事は極力省エネ。
この場合のエネルギーは私のエネルギーの意味です。
ほとんど外食しないけれど、作るのと片付けが面倒と思う時はお弁当を買ってきたり、冷凍食品にしたりも良いと思っています。
なんとなく疲れ気味な上に、この前の土日に連日ゴルフをしちゃったので、右股関節のための右足筋肉痛に加えて左膝の痛みもあるし、昨日書いたように皮膚炎も。
膝は多分負担がかかってしまって一時的に炎症を起こしているんだと思います。
膝は若い頃のバスケで痛めたので、負担がかかるとこういうことも。
こういう時は時間が解決してくれる事が多いので、寝る時に湿布したりサポートタイツを履いたりして、徐々によくなってきています。
皮膚炎も昨日の病院での処方で徐々に炎症が引いてきたようです。
どちらもパッと治るものでも無いので、本読んだり、動画みたりしてゆるゆると怠けつつ、元気が出るのを待とうと思います。
しかし、もともと省エネ家事をしているので、これ以上の省エネはなかなかできないという気もするのだった（笑）
こんな時はビタミンを摂る意味でも楽しみの意味でも果物が食べたくなるので、今日はパイナップルとみかんを買ってきました。
パイナップルはフィリピンなどの輸入で季節に関係なく価格が安定しているし、好きなので、よく買います。
そして、みかんの季節になったので、色々な種類がありました。
まだ早生なので小ぶりですが、山口の大島みかんを買いました。
山口で大島といえば周防大島です。みかんの名産地。
この前買った時よりもずっと甘くなっていました。
季節は冬に向かっているんだな〜〜と改めて感じました。
