きれいに咲いていた花に癒されて

こんにちは😊

キレイなお花が咲いていたので写真を📸

うつになると気力も体力も感動も無くなりキレイと思える心も消えてしまいます。

ちょっとした気持ちの変化に気づき少しづつ楽しいと思う気持ちを思い出させてくれる1つの薬。お花です🌹•*¨*•...🌺..｡.:*🌷

スポーツの秋🍁

こんにちは😊

今までは暑くて運動はちょっと💦としり込みしてましたがこれからは美味しいものを食べて

プラス運動を取り入れられるといいですね！

外を歩くのはハードルが高い。

私もそうです😊

家の中でできる。続けられる。

そんな自分に合った運動を見つけられるといいですね！

YouTubeでこう言う動画見つけました😊

元気でいる秘訣は食べる事

こんにちは😊

ここ数年、御年配の方と接する事が多い私ですがまじかで見ていて実感した事はよく食べる😋

こちらクランベリーさんのオムライス🐥

私から見ても結構ボリュームあるなぁと感じるのに93才のおばぁちゃん。全部食べちゃいました。84才のおじいちゃんは米乃家さんのお好み焼き3枚食べれちゃう。って話してました。

それも今年のこの夏の暑い時期の話しです！

びっくりですよね👀

ふんどしパンツって知ってますか？

こんにちは😊

皆さんこの夏、どんな風にお過ごしですか？

毎日暑くて下着も付けたくない💦

そんな日もあったり

ゆるっとして寝たい

そんな時にも

ふんどしパンツ！

ふんどしパンツなら、ゴムで締め付けないため血流やリンパも阻害せず、肌当たりもよいです。 冷えや便秘、気分のイライラ、疲れが取れないなどの不調に悩まされているときは、血流やリンパの流れが滞っている可能性があります。 下着による締め付けが、気が付かないうちにデリケートな女性の体に悪影響を及ぼしている場合もあるのです。

実際コットンシルク素材のふんどしパンツを試してみましたが

ゆるっとしてるのに普通のショーツより温かみを感じました。シルクの場合余裕があった方がその中で温かい空気が循環されてピタッとしたものより保温されるそうですよ😊

熱中症に注意しましょう