おなかもみあげ

おなかもみあげ法

腹がすわっている
腹を決める
腰が入った仕事
腰を落ち着ける

お腹（腸）の状態は心身ともに影響が大きいようですので

食べ物（発酵食品や野菜、イヌリリン等）

だけでなく　刺激も　いい　かもしれないです。

●【楽ゆる整体】おなかもみ上げ３つのコツ（読者さんサポート１）