体にいい事始めよう(^^♪

皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ
さぁ、4月に入りましたね
卒業して入学、また新しい職場など
環境の変化があるこの月
何をするにしてもまずは健康第一

そこで、いいわーくすは毎週火曜日
午前中畑作業を始めます

何故畑仕事？って思われる方も見える
かもしれませんが土をいじると言うことはとてもメンタルにいいんです

畑仕事は早く起きて仕事を始め朝日を浴びれる、規則正しい生活ができる
体力も使うので適度な運動もこなす

実際先日見学に行ってきました
暖かい日でつくしもまだ生えていて

これはその時のつくしではありませんが
つくしって見つけるとワクワクして
きますよね(^^♪



普段は作業所内での仕事でこの外での
作業を加えることにより
新しい発見や仲間とのやりとり
解放的な気分になり普段は話せないことも話せたり太陽の光のもと
とてもいい気分転換になったようです

うつ病になると人ともあまり会いたくなくなってしまうこともあるので
自宅のガーデニングもいいそうですよ

いいわーくすではメンバーさんのことを
考え日々職員さんは努力され考えていてくれます
1人で悩まずいいわーくすにご相談ください
ちょっとしたことが大きな道を開く
きっかけになります

畑に興味のある方一度見学してみては
いかがですか？