嬉楽・嬉楽・くらぶ開講しました！

こんにちは

介護予防教室「嬉楽・嬉楽・くらぶ　星組」開講しました
「楽・楽・くらぶ」の後継教室として準備を進めてきました

たくさんの応募があり泣く泣く抽選となりました
「楽・楽～」１２年の歴史を引き継ぐことは大変なプレッシャーでした
講師の選任、内容の打合せ、資料作成ほか…職員で力を合わせて準備しました



↑前半の「体操」」
ストレッチ～筋トレでした　参加のみなさん、是非自宅でも無理のない範囲で
続けてください
年齢を重ねても筋力はつきます
転んで転倒…寝たきりになるケースが多いと聞きます
そうならないようしっかり予防しましょう



↑後半の「うた」
「楽・楽・～」とはまた違ったカラーでした
色々な仕掛けをしながら「うた」のスタイルを作っていけたらと思います
講師も話されていましたが「うた」のちから、みなさんにとって記憶に残る「うた」
あの頃の気持ちが蘇り、若返ることができます
思い出すこと、今覚えようとしていること、頭の体操になります
これから楽しみです

来週１９日（金）は「月組」を開講します

嬉楽・嬉楽・くらぶに参加の方へ

こんにちは

１２日（金）「嬉楽・嬉楽・くらぶ　星組」開講します
楽・楽・くらぶのリニューアル版として始まる介護予防教室
今年から筆者が担当で…介護予防はこれまで経験がないから緊張です

始めの１時間は「運動」です
運動靴をご持参ください
後半は「歌」の時間ですが、先生もはじめはみなさんの様子を見ながら
スタイルを作り上げていくとのことです

初物は作り上げるまでが大変ですが、参加のみなさんとともに楽しい教室が
できればとの思いです

金曜日、よろしくお願い致します