今月の郷土史探訪

こんにちは)^o^(

１８日（火曜）の「いずみ郷土史探訪」
今回は七北田散歩｛八乙女～市名坂」を歩きます

１０時までに「地下鉄八乙女駅」外に集合願います

小雨・小雪、決行します

手つくり教室（ミニポーチ作り）募集を締め切りました

こんにちは)^o^(

募集の「手つくり教室～ミニポーチ作り」
定員に達しましたので募集を締め切りました

申し込まれた方、
１月２２日（水）初日です
・裁縫道具
・材料費６００円
をご持参ください

手作り（ミニポーチ）教室募集中！

こんにちは)^o^(

1月教室
「手作りミニポーチ作り教室」
日時：１月２２日・２月１２日（２回で作ります）
　　　１０時～１２時
費用：６００円
持物：裁縫道具
定員：１５名



募集中ですが、定員まであと２名となりました

申込み、お待ちいたしております

知って安心講座（後期）ほか、募集教室のご案内

こんにちは)^o^(

センターだより１０月号掲載の募集案内です

①知って安心講座（全５回）

日程と内容：１０/２３（水）１３時～「栄養講話～キクイモと血糖値の話」
　　　　　　１０/２９（火）１３時～「元気体操①自分自身の健康度測定」
　　　　　　１１/５　（火）１３時～「お薬のおはなし（高血圧、睡眠薬、栄養ドリンク試飲）」
　　　　　　１２/３　（火）１３時３０分～「元気体操②足腰のストレッチ」
　　　　　　１２/１７（火）１３時～「防犯講座」
参加費：無料

上記日程及び内容です

②社交ダンス教室（全７回）

日程：１０/２５
　　　１１/８
　　　１１/２２
　　　１２/１３
　　　１２/２７
　　　１/１０
　　　１/２４
　　　金曜日、１３時より
参加費：２１０円（保険代）

今回はタンゴのレッスンです
初心者対象となります
ダンスシューズは不要です（持っている方はご持参ください）
会場はフローリングです

③フラワーアレンジメント教室(全４回）

日程：１１/５
　　　１/７
　　　２/４
　　　３/３
　　　火曜日、１０時より
参加費：全４回で４，０００円ですが、毎回１，０００円ずつ徴収します

申込み受付中です
また、紹介します

「趣味の教室」春コースの内容について②

こんにちは)^o^(

募集している「趣味の教室」の内容編
その弐

「フラダンス教室」

センターでは人気の根強い教室です
もう１０年になるでしょうか…

フラはハワイの伝統的な歌舞音曲
踊り、芸術…一言では表現できないものがあります

ゆったりとしたダンスに見えますが、とてもダイエットやシェイプアップに効果的です

効果①太りにくい身体を作ります
　フラの基本姿勢から足回り、腰回りの筋肉を使うので下半身、太ももに効きます
　また、手の動きでは腕を上げる振付や、キープする動きが多いので二の腕が引き締まってきます

効果②心の癒しに効果的♪
　ハワイアンミュージックによるリラックス効果もありますね

※フラは神への畏敬の念をあらわす神聖な踊りで、ステップや手の動きには手話のようにひとつひとつ意味があります
歌の心を振りや表情で表すので、表現力が高くなります
フラダンスを通してハワイをもっと身近に感じることでしょう

【費用】
保険代として３００円（１０回分）必要です

【申込状況】
定員２０名
まだ余裕があります

【サークル】
「モキハナ」木曜が活動日
「ピカケ」水曜が活動日
二つのサークルが活動中です



センター祭でその成果を発表します
みなさんの笑顔が素敵ですね

「マジック教室」

マジシャンになろう

新聞紙、輪ゴム、ティッシュペーパー、クリップ、シルク、カード、ロープ…
様々な道具を使って驚きの…種明かしは教室で

【費用】
材料代として３，５００円必要です

【申込状況】
定員１５名
まだ余裕があります

【サークル】
「マジック愛好会」金曜が活動日
みなさんの腕も上がり地域に出向くようにようになりました



出し物：南京玉すだれ
大技、失敗、盛り上がります…圧巻