１０月活動報告①

こんにちは)^o^(




これ、昼の体操の時間の一コマ
館長直々にストレッチ体操…効く

サザエさん体操もみなさん覚えましたね



１０月
平成２７年度も下期に入りました
１０月、多くの教室が新たに始まります
今週は「ウォーキング教室」「ヨガ教室」が始まりました

ウォーキング教室



基本の歩き方、歩幅の測り方、靴の履き方、体の解し方など学び周辺を歩きました
来週は泉中央駅から七北田公園～文学館を目指して歩きます
集合は地下鉄泉中央駅２階入り口前となります（９：００集合）

ヨガ教室

定員３０名のところ、５９名の申し込みがありました
「楽・楽・くらぶ」「英語に親しもう」に匹敵する人気の教室になりました



基本の姿勢、呼吸を学びました
呼吸、最初は意識（最初だけじゃない…かな）するけどしっかり習得し健康維持につなげましょう



来週は「俳句・川柳よもやま話」「書道教室」が開講します