6月活動報告④

こんにちは)^o^(

7月になります
梅雨、早く空けてほしいな～～

6月の報告

①知って安心講座～自分自身の健康度測定～

片足立ち、椅子立ち上がり、ステッピング
正しい姿勢と歩き方…内容盛りだくさんでした



まずは血圧測定から



筆者よりも利用者さんたち早いのです



肩関節、膝の屈伸、股関節を動かしました

みなさん、楽しく参加できたようで気持ちの良い汗をかけ良かったです

②黒松サロン～ヨガ教室～

黒松で行う「出張　森の泉サロン（ヨガ教室）」
３回目、センターの大所帯とは違う和気あいあいとした雰囲気で行われています



少人数ならでは、講師の指導もあってみなさんヨガを満喫できる１時間です



教室後のコーヒーブレーク…
おしゃべりに花が咲き、あっという間の２時間です

来月は７月２７日（水）１０時～です