介護予防事業

こんにちは)^o^(

介護予防事業「嬉楽・嬉楽・くらぶ」
今回は「月組」２回目の教室です

健康寿命を延ばそう！をテーマに取り組む教室ですが、
今年度から講師が変わりました

参加者の様子を見ながら筆者も参加していますが…



これがなかなか面白いのです
脳トレを取り入れながらゆっくりと筋トレ、ちょっと遊びの要素もあったり…
みなさんの笑顔に「楽しい」が十分に伝わります

後半の「うた♪」

こちらも講師が変わりましたが、やはり
気持ちを込める、お腹に力を入れ、呼吸も忘れずに…
とてもすっきりした心地よさがあって…音楽の持つ大きな力を感じます



↑薄暗いのは、歌詞をプロジェクターで投影しているからです
前を向いて歌いましょう♪

参加のみなさんも好意的で上々の船出です