停滞しています。
モヤモヤで心がはち切れそう。
課題できない
お風呂も洗顔も歯磨きすら億劫で
朝ご飯も出来れば食べたくない
ずっと寝ていたい
何もかも憂鬱
日光浴が足りてないからだと思う
日焼けしたくなくて
でも日焼け対策面倒で
結局こもりがち
眠気強いし
PMSなのか？
不正出血で周期狂ったから分からないよ
とにかく生きることが億劫
出来ない自分にがっかりして
ダダダーと崩れてゆく
髪の毛メチャクチャ抜けるし😨
これが結構ストレス
ハゲるのかなって不安になるし
もう3ヶ月くらい抜け毛多いですから
何の話だww
取り敢えず、絶不調なんです
全て投げ出してお終いにしたい
解放されたい
何から？
生きることから
生きるって大変だ
やること沢山あるもの
やってらんないよ
お休みなさい
出来ないと 悩んでしまったり、自分のせいにしてしまったり
そのせいで、精神的に落ち込んでしまうみたいな・・・
出来る事が 凄い！！出来ないで当たり前 出来たら 私って凄いカモ？？
って風に 楽に考えた方が良いですよ。
話しは変わりますが やっぱり日焼け イヤですか？？
私達家族 もう真っ黒です。倅もカミさんも そして私も・・・
一応は、日焼け止めスプレーしてますが
昨日も倅見て お前 黒いなぁ～ って思いました。
夏は、真っ黒！！ それくらい遊ばなきゃダメですよ。
屋外プールで、海で、思い切り日光浴して 小麦色の肌になりましょうよ～～
心が辛くなると、食事やお風呂が億劫になりますね。
食欲はいかがでしょうか？
私は心の調子が悪いと食欲が激減して痩せこけます。
そして、眠りに逃げてしまいます。
課題が大変なのですね。
休みながらでいいのですよ。
何かが出来たら、ご自分にご褒美をあげて下さいね。
こもりがちな暮らしは息が詰ります。
外出することで、いくらか解放されることもありますよ。
スタバなどのカフェに行ってみるとか。
生きるのは大変。ホント、そう思います。
思うように出来ない事ばかり...。
それに、いろんなしがらみがありますから。
投げ出したくても、そうさせてくれません。
ブログで心を解放してくださいね(^_^)
你好🍉
最初はこなせてたのに、不調だと出来なくなっちゃってマイナスに捉えてしまったんだと思います。。
通所する前までは、何も出来ない時は開き直るのが1番の近道と思って仕方ないかーと思えてたんですけどね🥲
今はPMSのお薬で眠気や怠重い感じ、うつ感は良くなってきてます。
出来ない時、どう自分の心を納得させるか、課題です。
日焼けは、そのシーズンだけじゃなくて後からシミやソバカスとなって襲ってくるんです😱
海行きたいって思ってましたが、焼けるのが嫌でまだ迷っています！！
プール焼けなら海焼けよりマシかも。。
こんにちは🐈
やっぱりそうですか。。
お風呂とか清潔系が出来ないのキツいですよね😭
不調の時って大体PMSと重なっているので、私は過食気味になっちゃいます💦
ファストフードとかお菓子とかスイーツとか猛烈に食べたくなっちゃって😱
なるほど、以前からブログでとちかさんはかなり細い！と思っていました。
正直羨ましかったんですが、食べれないと症状も悪化するし死活問題ですよね💧
少し涼しくなった？のでまたウォーキングを再開したいです🍃
自然の中を歩くと不思議と心が落ち着きます。
マイペースに自分を責めず、少しずつやっていきます🙏🏻