こぶさた2

(賢くなりたい)

米バーモント州立大学で博士号を取得したマックス君です。

こんばんは

前回の続きと、この2年間にgetしたコスメ類を紹介したいと思います。

れっつごー

新しい先生の見立てとして出てきた複雑性PTSD。

ネットで検索すると、児童期等の持続的かつ反復的な逆境体験(虐待・いじめ・犯罪被害等)から生じる様々な精神症状や人間関係・社会生活の支障と出てきます。

簡単に言うと、

慢性的な心の外傷体験が原因で発生する精神障害だそうです。

そこで私が今1番困っていることは職場環境への定着と人間関係です。

就活も正直言うと怖いです。

こればかりは投薬治療だけでは治せないんです。「まずは自分を知ることからですよ」と先生に言われました。

・ACの回復ワークを再開すること

・勧められた本を読み、気づき、知ること

・その為に心身の健康を取り戻すこと

今の自分にできること、すべきことはこんな感じかなと思っています。

弱音を吐くと、ちょっとしたキッカケで涙が溢れてくるし人が怖いし自分のやることなすことに自信がありません。

でも、成功体験もあったんです。

ちゃんと出来ることもある、大丈夫！と自分を励ましながら頑張ってみますね

ここからは、コスメ紹介

の筈が、、、画像整理していたら凄い量でした

数回に分けてご紹介しますね笑

先発は透け感アイシャドウ

viseeのニュアンスデューイクリエイター#BE-2 薄づきですがとてーもナチュラルに盛れます

あーっぷ

こちらもviseeのネンマクフェイクルージュ

#PK850 ナチュです。とにかく馴染みます。

#RO 650

これは秋冬カラーですね。大人の女って感じ

キャンメイク シティライトアイズ#03

ドラストやコスメショップ探しまくりました…(私が上瞼に塗布すると腫れぼったく見えるので下瞼の三角ゾーンに入れます)

ヒロインメイクのペンシルライナー、過去一使いやすいです。全く滲みませぬ

これは廃盤かも知れません、すみませぬ…

でも紛れもなく名品でした

エテュセのアイエディション#06

私が持っているシャドウの中で1番彫りが深く盛れるのです🥺


イガリシノブさんの姉妹ブランド、ベイビーミーのニュアンスカラーシャドウ#キラキラリン←

少し粉飛びしますが質感はしっとりです。

お目目うるうるになりまっせ🥹

ハイキタ、ロムアンド

唯一所持しているロムアンドです

グラスティングウォーターグロス#00

名前の通り、水の膜で唇を被うような質感。下のリップの邪魔を全くせず、ちゅるちゅるになりますが、持って1hくらいです。そこだけです😭

こまめに塗り直せる方ならお勧めです

はーい、今日はここまでにしておきます。

あなた、顔面いくつあるの⁉️ってくらいまだあります…でも編集する時間は無心になれて楽しい

長くなってしまいましたが、最後まで読んで下さった方、ありがとうございます。

ではまた〜

ご無沙汰しております

最後の記事から2年くらい空いてしまいました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

私はあの後、色々ありました。

体調不良が続き、就労支援を辞めようと決めて少し経った頃、短期のバイトから始めて長期(肉体労働)に切り替えて9ヶ月がむしゃらに働きました。

結果、心身をまた壊してしまいました。

周りに相談できるような上司や先輩がおらず、溜め込んじゃいました。(もっと上の人に話せばよかったけど、不平不満を言うような面倒くさいヤツだと思われたくなかった😭)

どうも、私は必要な主張や相談でも周りに発信するのが苦手みたいです。

そして自滅するという…

何度も同じことを繰り返しています。

ちなみに通院先も変えました

そこでの見立ては複雑性PTSD。

ギョッとしましたが、心のどこかでストンと納得している自分もいました。

私の生育歴を聞き取った先生はこともなげに虐待というワードを使いました。

ショックでした。

(は？と思う方がもしおられましたら、初期の頃の記事をご参照下さい、家庭環境に触れています。)

AC(機能不全家庭で育った人)は家族との人間関係を、他の場所(学校や職場等)でも繰り返すそうです。

・他者の評価に左右される

・ノーと言えない

・苦しいのに背負い込む

・他者とのバウンダリー(境界)が曖昧　

等です。

10年近く前に熱心に行っていた回復ワーク、途中でSTOPしていたのです。

自分がまるで回復していないことを思い知りました。

他にも色々書きたいのですが、疲れてきてしまいましたのでここら辺で

不在の間、

ご心配の言葉をかけて下さった方、ありがとうございます

返信できずにすみませんでした！

スローペースになるかも知れませんが、自身の記録や日々の思い出としてまた綴ってまいりたいと思っています

よろしくお願いします