ここ2週間
夜は少な目
ほぼ毎日30分くらいのフィットネス
昼のご飯もお米とか春雨にして
揚げ物、菓子パンほとんど食べず。
ちょっとずつでも
かわっていってるといいなあと思いつつ、
今日もまたまたもやしソバ!!
もやし自体が結構好きな食材なのが
運が良い感じがしますね!!^0^
11月くらいまでは最低続けて
ほどほど具合がわかってきたところで
じょじょにじょじょに
食べ過ぎない程度の食事に戻して
やせた状態をキープしたいなあと思います!^0^
夜は少な目
ほぼ毎日30分くらいのフィットネス
昼のご飯もお米とか春雨にして
揚げ物、菓子パンほとんど食べず。
ちょっとずつでも
かわっていってるといいなあと思いつつ、
今日もまたまたもやしソバ!!
もやし自体が結構好きな食材なのが
運が良い感じがしますね!!^0^
11月くらいまでは最低続けて
ほどほど具合がわかってきたところで
じょじょにじょじょに
食べ過ぎない程度の食事に戻して
やせた状態をキープしたいなあと思います!^0^