書籍・不調の9割はスマホ姿勢から 姿勢をちょっと変えるだけ

体の使い方を変えて心身を元気にするトレ―ニング法を考案した本書の著者奥谷まゆみさん。 奥村さんは、新宿駅の山手線ホームでほとんどの人が同じ姿でスマホを見ている光景にがくぜんとしたそうです。 . . . 本文を読む