今週のトラックバック＜私の健康法は＞

私の健康法は・・・・歩くこと！
お金もかからないし、道具も要りません。
自宅から駅までの約２キロ、この３年ばかりほとんど毎朝・毎晩歩いています。
ときどきバスやタクシーに頼るけど、できるだけ頑張って歩いています。
通勤の靴はウォーキングシューズ、ヒールの靴なんてはけません！

でも、ちっともダイエット効果などありません・・・・

歩くのは早いですよ！！！

それと、最近はなにかとブルーベリーと名のつくものを食しています。

ブルーベリー 飲むヨーグルト

今度は、同じメーカーのオハヨウから発売されている

飲むヨーグルトです。

つぶつぶは入っていません。

味は少し甘いかな～って感じがしました。

いつもヤクルトのお姉さんが来るのでヤクルトジョアのブルーベリーを飲んでいますが
それよりは、すこりどろっとした感じがしたかな～～～
一気に飲んで分からなかった・・・・

飲んでしまうと、すっかり忘れてしまう・・最近多いんです・・・

物忘れ防止の飲みものがったらぜひ教えて