今日のお昼は１３２カロリー

なかなか体重は…２キロ落ちて止まっています。

若い頃と同じように食べていてはいけない！！
カロリーを気にしないと
これからカロリー表を購入しようと思います。
毎回食べたものをチェックすると知らず知らずのうちに
カロリーを控えるのではないかと自分に言い聞かせて

だんな様の分は何とか気にしながらいるのですが
自分のことは、まあいいかと適当になってました。

そんなわけでして
カロリーの少ない食品探しました。
今までも春雨ヌードルなど食してみましたが
「野菜スープヌードル」と言う日清食品から出てました。

鶏湯スープ（フォー）１３２Kcal
ミネストローネ（ヌードル）　１２５Kcal
酸辣湯スープ（春雨）　１４０Kcal

今日は鶏湯スープを食べてみました。
にんじんや野菜がちゃんと入っていました。
暖かいので満腹感もありました。
毎日は、ちょっと…考えちゃいますが時々メニューに入れようと思います。