ただいま腹筋１日１５回

最近、体が重い～

腰が痛い～

肉がたるんでる～

と思い、６日の日曜日から１日１５回の腹筋を始めました

iPhoneアプリの「腹筋達人」をダウンロードしました。

とりあえず、継続すること！

グリコ 朝食フルーツやさいヨーグルト

寒いけど、ヨーグルトいただきました～

グリコの朝食フルーツやさいヨーグルト

キャロットミックスと書いてありました。

りんご、みかんとニンジンの果肉入り、ニンジンの歯ざわりがわかります。

少しは、野菜とれたかな(^。^)

今日は、寒い