とーちゃんのおべんと

ずぼら親父のどか弁記録(昼めし一時休止中)センスの無さはご愛敬
ボリューム一番 濃い味二番、三時のおやつは食べません!

8月6日炒メシ

2009-08-06 20:28:17 | おべんと
炒めしセットでござる




バタライス
       タマネギ、人参、パセリ

ケチヤップナポリタン
       ナス、タマネギ、ニンニク少々、青いのは長ネギの先っぽです(^_^;

レンチンハンバーグ

コールスローサラダ
       キャベツ、人参


「たまにチャーハンとかしたら」とアドバイスをいただきましたが、オカズがチャーハンに合いそうなのがなかったのでピラフ風にバターて炒めてみました

オカズもスパゲティがメインみたいで、昨日に引き続き炭水化物摂り過ぎですかな?

冷蔵庫のストックも残り少ないとゆーこともありますが。。。
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9 コメント

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炭水化物のゴールデンコンビ (キナコ)
2009-08-07 00:22:28
いや~上手そうですね。確かに栄養学的には、問題あるかもしれませんが、ケチャップナポリタンでバターライスを食べる。まさに炭水化物のゴールデンコンビ誰がなんと言おうと、間違いなく1票です。
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ケチャケチャ (そらうみちゃん)
2009-08-07 08:11:23
父ちゃんは ナポリタン派ですか?
私は ナポリタンはあまり好きじゃなくてミートスパゲティー派です。この二つ 似ているけど 全然別物ですぅ。

美味しそうだけど カロリーすごそうだね。

キナコしゃんと一緒に運動しなくちゃだ!

今日から母ちゃんとボーヤがいないね。 さみしい?さみしい?

ばっかり飲んじゃダメよ。 グフフ。

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ちょっと待って! (イットク)
2009-08-07 10:23:59
すんませ~~ん
ボク、バターライスはアキマヘンです
真っ白ご飯にしていただけませんか
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キナコさん (父ちゃん)
2009-08-07 20:38:11
お寄りいただきありがとうございます。

バランス的には大問題ですね、

でもこーゆーの好きなんですなぁ(^ ^;
ラーメンライスとか焼きそばライス良いですなぁ・・ジュルルゥ~よ、よだれが
ちなみにお好み焼き定食は食ったことありません。

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どっちも好きだよん (父ちゃん)
2009-08-07 20:51:13
そらうみちゃん、父ちゃんはどっちもOK!

ただ、ご飯と一緒に食べるならケッチャプかな、ミートソースはめしにかけて食っちゃう

確かにカロリーは高いよね・・反省

さみしいと言わせたいのか~!平気だもん

ばっかじゃなくて酎も飲むから大丈夫だよン
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イットクさんは (父ちゃん)
2009-08-07 21:08:01
白飯派ですか?私も基本的に銀シャリ派です。

でも節操がないので何でも美味い旨いと食べております。

ホントはみんな真っ白ご飯が一番好きなのですよ
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やっぱり (そらうみちゃん)
2009-08-07 22:19:18
寂しいんだな。

大丈夫!父ちゃんには オイラ達お友達がいるじゃないか!

があるから 母ちゃんとぼーやといつでも話せるじゃないか!

ここは日本だ!

って…なぐさめになっている???
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なぐさめになっとらぁぁぁん (父ちゃん)
2009-08-07 23:34:05
まぁ、ホントにほんっとに寂しくなんかないからいいんだもん。

明日はなにして遊ぼっかな
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遊びも良いが (そらうみちゃん)
2009-08-08 07:37:44
母ちゃんから頼まれた ベランダのお花の水やり忘れちゃダメよぉ。枯れるとヒッチ君
泣くよ~父ちゃんのバーローとか言いながら。
で今日は何して遊ぶの? また通販でお買い物?
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