走ってみた

昨日日にちを間違えてた。ウォーキングのセミナーに今日、参加して来ました。

センセの名言集

◯冷えの究極は癌

◯肛門は締めとく

◯お尻が弛むと頬が垂れる

◯しんどかったら笑っとき♪

◯歩くと右脳と左脳が活性化して集中力が上る。

◯軸を整える

◯動かなあかんで

歩きと言うことで、多少動きは違いますが、クロスクロールのような動きがありました。

そしてまず軸を調えるいう考え方はタッチフォーヘルスと同じです。その上でどう歩くかと言うことをいろいろやりました。

今回見学だけだつたので無料でしたが、次はお金を払って、参加して(2500円)自分がどこまでできるか試したいです。

そして少しだけ走ることに挑戦しました。歩幅は広くできないので、走るというには程遠いし、早歩きの方が早かったりするけど、後はストライドを広げれば良いだけだな。まずはジョギングからボチボチ練習しよ！

走ってました

走る夢を観ました。実際には、まだ走れる氣がしませんが…正夢になったら、嬉しいな♪

階段の駆け上がり、かけ下りができたら最幸です！

そして今日は天王寺のスタバへ。Hoopの中にある店です。この雰囲気好きやわ〜♪こんな感じのオフィスで仕事ができたら素敵だと思います。そんな未来のイメージしながら、まったりしています。

そしてスタバのスタンプ集め始めました。今日で12店目。今日のお店は明日反映されるらしいです。そしてなんかプレゼントがもらえるらしいです。後日発送だそうです。楽しみ♪

松果体活性化は、太陽光京阪電車の中でした。太陽光が上手いこと入る方向に座って太陽待ち。いろいろ邪魔があるけど、松果体は活性化できたことにしときます。

今日も昨日に引き続きタッチフォーヘルス2のテキストを読み込んでおこう。