ゴールデンウィークは筋肉痛

ゴールデンウィークが終わりました。

ツーリングに出かけて、身体中の空気の入れ換えが出来た🎶 と、喜んだのも束の間。
久しぶりの中距離、約１５０kmのツーリングの翌日 なんと筋肉痛になりました。
ちゃんと 翌日に筋肉痛 ってのは悪く無い、なんて思っていましたら、なんと３日程続きました。
日頃の生活態度のなせる技か？！

何とも情け無いゴールデンウィークでした。

これからはもっと動かねば！