ほとんど国道を超えていかなくなったイオン に 車で買い物に復活
移動速度に関する覚書
- 女性のウオーキング 4ｋｍ/ｈ
- 軽いランニング 8ｋｍ/ｈ
- ママチャリ 12---19ｋｍ/ｈ
- クロスバイク 18---22ｋｍ/ｈ
- ロードバイク 20---25ｋｍ/ｈ
ヨガの教え
- 中庸でいること
- 常に気持ちいい体でいること
- 清浄 掃除、洗濯、片付け
- リラックスタイム お風呂
備考
- 多様性 南極の氷が全部溶けると海面が60ｍ上昇するらしい。
- 継続は筋肉なり
- なぜそれをやりたいの？ から生まれる理想の状態 運命は自分自身がつくっている。
