杉谷美樹より。。。

海宝ダンススクールの大御所姉御！ 三浦美和子先生からバトンをいただきました！
同じく海宝ダンススクールの動物大好き☆杉谷美樹☆です！！

最近は、八重樫先生のオススメもあり、家族が増えました☆
ジャンガリアンハムスターの隊長ちゃんです♪



さてさて、、、ダンスで魅せることを常に考えてる皆々様！
きっと、同じ悩みは多いのではないでしょうか？？？

そう！ 体型です（涙）
減量です（泣）
食事制限です（汗）

私がここ一年ずっと頑張って
↓行っています↓

♪１♪
白米の禁止、※玄米可

♪２♪
20時以降の食事禁止

♪３♪
おやつ禁止

の三原則！！
私にとっては結構きついです(・_・;

でも、むくみやすい体質の私なので
人より頑張らなければいけない分野なのです＿|￣|○

そこで、私にとってきつかったことは、
大好きなラーメンを禁止にしてしまったこと、、、、

スープまでガブガブ飲みたい、、、
お腹いっぱい食べたい、、、

そーんな欲求を満たしてくれるラーメン屋さんを発見しました！
品川西大井にある、「土田八」さんでーす！！！！

いただきまーす！！！



大将を隠し撮り！



働く料理人！かっこよすです！
「土田八」さんは、すべての食材に気を使っている体に良いラーメン屋さんです！

そして！！健康面はもちろん、味も抜群！！
私の好きなのは、味噌ラーメンです☆
もちろん全部美味しいんですけどね！

実は、ひょんなことから「土田八」さんの店長さんとは、
一年ほど前から仲良くさせていただいていました（笑）

私のような、ぺーぺープロのアスリートのためのメニューを考えてくれたり、
病の人のためにメニューを考えてくれたり、

と、まさに私の理想のラーメン屋さんなのですぅ♪
体に良い酵素ドリンクなども置いてあってダンサーにはかなり良いラーメン屋さんですよぉ！

そんでもって、またまた大将と話があうことあうこと（笑）！
人生の道に迷ったら、「土田八」ですねぇ！（笑）

是非、皆様お休みの際は一度足を運んでみてください♪

さて、続いては…
Yoshizawa Dance Artsより、いつも温かい包容力でみたしてくれる、
芳澤美由貴先生にお願いします(=´∀｀)人(´∀｀=)

【管理人からのお願い！】

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