世古宗弘一

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ＪＰＣＬの選手の皆様こんにちは。

　auの人気コマーシャル“三太郎シリーズ”に登場するならきっと“桃太郎”が一番似合うと思う

矢部ダンスカンパニーの水出光先生よりバトンを受けましたセコムネダンスフィールドの世古宗弘一です。



私がこの数年　やりたいけどなかなか始められなかったこと、、、、、、、それは



RIZAP！ ライザップで理想の体型を手に入れる　ことでした。



興味は凄くありましたが高額な費用に見合う成果を得られるのか不安で今一歩踏み出せずにいました。

そんななか今年の８月下旬たまたま入った巣鴨の本屋で素晴らしい物に出会いました。

それが　これです。

即　購入！

トレーニングチューブ付きで１５００円＋税はお得です。

ライザップはほぼ食事管理がメインだと聞いていたので自分でトレーニングするだけでは効果は期待できないかな

とは思うもののとりあえずチャレンジ！



１　プレトレーニング期（１週目）

２　脂肪燃焼期　　　（２〜５週目）

３　ボディデザイン期（６〜８週目）



　それぞれの期に応じた各筋肉に有効な色々な種類のチューブトレが紹介されていて、記載のＱＲコードから入れる動画を参考に

１日５〜６種類チョイスして週２〜３日を目安に行います。



とりあえずチューブトレは８週間やってみました。食事管理はあまり食べ過ぎないようにしただけでアルコールはいつも通りという感じ

だったのでコマーシャルで見るような身体にはなりませんでしたが、インナーマッスルの強化とともに胸、腕、脚の筋肉がやや増えたので

ホールドや下半身の安定といった効果は得られたかな?と感じています。



これからも継続して行きたいと思っています。興味ある方誰かトレ友になって励ましあいながらやってみませんか?

連絡お待ちしてま〜す。



次のバトンは１０月にデビューし１１月２４日の競技会でラテンＤ級Ｃ級２階級制覇、スタンダードＤ級Ｃ級準優勝と

ＪＣＦ期待のフレッシュボーイ　ケヅカダンスアカデミーの手塚順一先生にお願いします。

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