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SOCIAL DANCE

2013-07-18 00:27:01 | dance
今日は社交ダンスの個人レッスンの日。
来年2月の発表会に向け、今月から週1回30分で個人レッスンです。
種目はワルツ。ま、一般的だよね。
社交ダンスの場合、モダン(スタンダードともいう)かラテンに分かれるのですが、モダンの場合、ワルツ、タンゴ、スローフォックスロット、クイックステップなどが代表的な種目です。
一方、ラテン系は、ルンバ、チャチャチャ、サンバなどが代表的ですかね。

私的には、音楽のノリは、ラテン系の方が好きなのです。特にサンバのような明るいノリの音楽は大好きなのですが、いかんせん、自分の実力がまだそこまで行ってない、のが残念なとこ。
発表会でパートナーを務めてくれる先生がワルツが好きなので、結局ワルツをやることに・・・。
でも、パーティなどでは、ワルツが踊れなければ話にならないしね。
これから、少しずつ勉強していきます。

※昨日の筋トレ(腕)
①ライイング(上腕3頭筋)
 30KG×10reps×4sets
②プレスダウン(上腕3頭筋)
 45kg×10reps×3sets
③ダンベルアームカール(上腕2頭筋)
 12kg×10reps×3sets
 

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