久しぶりのFITNESS

10月以降FITNESSに通えなかった。
仕事が忙しく、会社帰りは無理だったことと、週末はずっと喉が痛かったり、副作用による高熱などで、丸2ヶ月間休んでいた。

今日、すっごい久しぶりにFITNESSに行った。
受付の人からご無沙汰ですね、と声かけられた。
覚えていてくれたのかな、と、凄く嬉しくなる。

今日はバイシクルに40分くらいと、後は筋肉トレーニング。
休んでいたこともあって、筋肉がすっかり弱くなっていることが良く判った。
一通り腕、胸、腹筋、背筋、足腰などをそれぞれ鍛える。

そんなことで今晩は体の節々が痛い。
多分、副作用での関節痛もある。
熱を測ったら、なんと38度もあった。
ちょっと無理しすぎたかなと反省。
早速、ロキソニン飲んでお風呂に入って、コタツで暖まろうと思う。

P.S.　浦和REDSが負けた。鹿島が勝って、結局、鹿島の逆転優勝。サッカーは最期まで何が起こるかわからないものだ。　浦和はアジアCLチャンピオンになったころから、何かがおかしくなっている様子だ。