足を捻った

なんだか判らないが、膝下を捻ってしまった。
骨折ではないと思うけど、靱帯を切ってしまったのかもしれない。
ゆっくり歩く分には平気だけど、椅子から立ったり座ったりしたとき、階段の上り下り、足を組んだとき、などすごく痛い。
運動不足なのか、ジムで走ったせいなのか、判らない。
とりあえず少し静養しようかとも思っている。